Ty�kh�rfű (Stellariae herba)�

A ty�kh�r kiv�l� v�rtiszt�t� �s m�regtelen�tő hat�s�, emellett cs�kkenti a koleszterinszintet. M�regtelen�tő, epehajt� teakever�kek kedvelt �sszetevője. V�rtiszt�t� hat�sa miatt reuma, k�szv�ny, ekc�ma, akn�s bőr eset�n is javasolt a fogyaszt�sa.�

Te�ja serkenti az epe- �s veseműk�d�st. Antiszeptikus hat�sa miatt l�g�ti megbeteged�sek, k�h�g�s �s t�dőbaj eset�n is hat�kony.�

A "ty�kh�rfű" n�v egy k�zismert elnevez�se a Plantago major nevű gy�gyn�v�nynek. A Plantago major a s�sf�l�k (Plantaginaceae) csal�dj�ba tartozik, �s sz�mos n�vvel is ismert, mint p�ld�ul nagy �tifű, k�z�ns�ges �tifű vagy nagy ty�kh�r.

A ty�kh�rfű egy gyakori gy�gyn�v�ny, amely sz�mos eg�szs�g�gyi probl�ma kezel�s�re haszn�lj�k hagyom�nyosan. A n�v�ny levelei sz�lesek, �s hasonl�tanak egy kicsit a ty�k l�b�hoz, ami a "ty�kh�rfű" n�v eredet�nek. A ty�kh�rfű levelei �s magjai gazdagak olyan biol�giailag akt�v vegy�letekben, mint p�ld�ul a tanninok, a kumarinok �s az iridoidok.

A ty�kh�rfűt hagyom�nyosan haszn�lj�k k�h�g�s �s torokf�j�s enyh�t�s�re, valamint a gyullad�sok cs�kkent�s�re. A n�v�nynek emellett enyhe hashajt� hat�sa is lehet, �s haszn�lhat� em�szt�si probl�m�k, p�ld�ul sz�kreked�s kezel�s�re.

A ty�kh�rfűt gyakran teak�nt vagy tinkt�r�k form�j�ban fogyasztj�k. Fontos azonban megjegyezni, hogy b�rmilyen gy�gyn�v�ny vagy term�szetes gy�gym�d haszn�lata előtt �rdemes konzult�lni egy eg�szs�g�gyi szakemberrel, k�l�n�sen ha kr�nikus betegs�gei vannak vagy m�s gy�gyszereket szed. Az egy�ni allergi�k �s �rz�kenys�gek is befoly�solhatj�k, hogyan reag�l a szervezet a ty�kh�rfűre, ez�rt �vatosan �rdemes kipr�b�lni, hogy elker�lj�k a mell�khat�sokat.

Elk�sz�t�si javaslat:�
1 csapott evőkan�l ty�kh�rt forr�zzunk le 2,5 dl v�zzel �s hagyjuk �llni 5 percig. Leszűrve, �zes�t�s n�lk�l kortyolgassuk el �tkez�sek előtt f�l �r�val. Napi maxim�lis adagja 3 cs�sze.�

Figyelem!�
terhess�g �s szoptat�s alatt nem javasolt a fogyaszt�sa.�

Forr�s:gy�rt�/forgalmaz� 2022 �prilis