Sz�mos gy�gytea elengedhetetlen alkot�r�sze a levendula. Enyhe idegnyugtat� hat�s�, fejf�j�st �s f�jdalmat csillap�t�, g�rcsold�, seg�ti az em�szt�st, cs�kkenti az ideg alap� gyomor- �s b�lb�ntalmakat, a stressz okozta magas v�rnyom�st, az alv�szavarokat.

K�zvetlen fogyaszt�sra k�sz�thető forr�zattal is �s r�vid ideig tart� főzettel is. Fontos az ed�nyt fedni, hogy az ill�olaj ne t�vozzon el.

• Migr�n elleni tea: 1 liter v�zzel leforr�zunk 20 g sz�r�tott levendul�t, 5 percig hagyjuk �llni, m�zzel �des�t�nk.
• L�gutakra: 1 liter v�zzel leforr�zunk 20 g levendulavir�got �s 20 g fodormentalevelet. Naponta 3szor egy cs�sz�vel.
• A nyugalom�rt: 3-4 te�skan�l sz�r�tott levendula leforr�zunk, 10 percig �llni hagyjuk. M�zzel fogyasztjuk.
• Alv�szavar, idegess�g ellen: 2 te�skan�l levendulavir�got forr�zzunk le cs�sz�nyi v�zzel, hagyjuk 10 percig lef�dve, majd szűrj�k le. Az esti �r�kban, lefekv�s előtt igyunk belőle. 1-2 cs�sz�vel.
• Idegesked�sből, stresszből, lelki probl�m�kb�l sz�rmaz� gyomorf�j�sra: 2 te�skan�l levendulavir�got forr�zzunk le cs�sz�nyi v�zzel, hagyjuk 10 percig lef�dve, majd szűrj�k le. �tkez�sek ut�n fogyasszuk. A levendul�val egy�tt m�s em�szt�sjav�t� n�v�nyeket is haszn�lhatunk.