Az enyhe magas v�rnyom�sban szenvedőknek �rdemes be�p�teni�k a hibiszkusz te�t a mindennapjaikba, mert napi fogyaszt�s�val el�rhetik, hogy v�rnyom�suk a norm�l hat�r�rt�k fel� mozduljon el. Ak�r h�romcs�sz�nyit is elfogyaszthatunk naponta ebből a friss�tő hat�s� te�b�l. De egy amerikai tanulm�ny szerint naponta egy cs�sz�nyi v�zbe k�t evőkan�lnyi sz�r�tott n�v�nyt be�ztatva is egy olyan italt kapunk, mely seg�t cs�kkenteni a v�rnyom�st.�

A szud�ni hibiszkusz (Hibiscus sabdariffa) sok C-vitamint, 15-30 % szerves savat, poliszacharidokat �s flavonoidokat tartalmaz. Ennek a bokros, egyny�ri n�v�nynek a k�l�nb�ző r�szeiből k�sz�tenek lekv�rt, leveseket, sz�szokat �s fűszert is. Gy�gy�t� c�lokra a vir�gj�t haszn�lj�k. C-vitamin �s flavonoid tartalm�n�l fogva erős�ti az immunrendszert, cs�kkenti a szabad gy�k�k mennyis�g�t �s seg�t, hogy ellen�ll�bak legy�nk a k�l�nf�le v�rusfertőz�sekkel szemben. Egyes vizsg�latokban m�g koleszterincs�kkentő hat�s�r�l is besz�moltak.�

Sz�mos egy�b pozit�v hat�sa is van a v�rnyom�s szab�lyoz�s�n k�v�l. Seg�t cs�kkenteni a stresszt, tiszt�tja a ves�t �s a m�jat, fertőz�sg�tl� hat�ssal rendelkezik, �tv�gyjav�t�, j�t�konyan hat a sz�vre �s az idegekre, enyhe v�zhajt� tulajdons�g�, n�veli az �ll�k�pess�get �s nem utols�sorban kiv�l� szomjolt�. Sz�kreked�s eset�n is seg�thet enyhe hashajt� hat�s�n�l fogva. Megf�z�skor is �rdemes kortyolgatnunk.�

Melegen �s hidegen egyar�nt kellemes ital. �ze az �fony�ra eml�keztetően fanyar, ez�rt sokan cukorral vagy m�zzel �des�tik. Nem csup�n �nmag�ban fogyaszthatjuk, hiszen sz�mos teakever�kben megtal�lhat� ez az �rt�kes gy�gyhat�sokkal b�r� n�v�ny. Sokszor �ppen kellemes arom�ja �s sz�p sz�ne miatt adj�k az egyes teakever�kekhez. A hibiszkusz egy biztons�gosan fogyaszthat� gy�gyn�v�nynek tekinthető. Egyes szak�rtők szerint terhess�g idej�n is nyugodtan fogyaszthat�, m�sok azonban �gy v�lik, hogy tal�n vet�l�st is okozhat.�

Az adagol�sn�l mindig tartsuk be az elő�rt mennyis�get.