JAVALLAT ÚTIFŰ MAGHÉJ ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ GYÓGYNÖVÉNYKAPSZULA 60DB

60 db étrend-kiegészítő kapszula, bevizsgált, kiváló minőségű gyógynövényből.

Mikor ajánljuk
Az útifű maghéj a gyógynövények között kimagasló mennyiségben tartalmaz oldható poliszacharidokat. Ezek elősegítik az egészséges bélmozgást és a könnyű székletürítést, többek között a bél mikrobiomra is hatva támogatják az emésztőrendszer egészségét, továbbá megkötik a bérendszerben a koleszterint, ezzel a vérzsírszintre is kedvező hatást gyakorolnak. 
Az útifű maghéj olyan esetekben is alkalmazható, amikor a napi rostbevitel növelésének egészségügyi indokai is vannak: például székrekedés, irritábilis bélszindróma vagy magas koleszterinszint esetén. Alkalmazása ebben az esetben az orvosa tudtával és az általa javasolt terápia betartása mellett ajánlott!

Az útifű maghéj hivatalos jegyzékben szereplő egészségtámogató hatásai:

1. Hozzájárulhat a normál koleszterin és vérzsírszint fenntartásához.
2. Segíthet az egészséges bélmozgás kialakításában és a könnyű székletürítésben.
3. Támogathatja az emésztőrendszer egészséges működését.

Kétszer több poliszacharid hatóanyag*, még intenzívebb élettani hatás!
(*A hatályos Európai Gyógyszerkönyv Útifű maghéj gyógynövénycikkelyében szereplő értékhez képest.)

Kimagasló mennyiségű útifű maghéjat (750 mg) tartalmazó kapszula!

A kapszulákban lévő szuperfinom gyógynövénypor általános előnyei:

• nagyobb biológiai hozzáférhetőség és aktivitás (kisebb mennyiség is elegendő),
• jobb oldhatóság, több vízoldható rost,
• magasabb flavonoid- és polifenoltartalom,
• erősebb antioxidáns hatás,
• elnyújtott felszívódás, kiegyensúlyozott támogatás,
• teljes hatóanyagspektrum.
• Adalékanyag- és kivonószermentes, a kapszulák a gyógynövényen kívül mást nem tartalmaznak.
• A kapszulákban lévő por folyadékban elkeverhető.

Összetevők:  
Kapszulánként 750 mg egyiptomi útifű maghéj (Plantaginis ovatae seminis tegumentum) NaturMill szuperfinom gyógynövénypor, kapszulahéj: zselatin.

Adagolás: 
Naponta 2 alkalommal 2-3 kapszula.

Fogyasztás:

• Kapszulaként fogyasztva  Bő folyadékkal lenyelve.
• Teaként fogyasztva  A kapszulák tartalmát szórja egy pohárba, majd öntse fel 2 dl 50-60 C-os vízzel. Elkeverés után azonnal fogyasztható. 
• Folyadékban elkeverve  A kapszulák tartalma elkeverhető akár hideg vízben is, vagy bármilyen más folyadékban (pl. méz, üdítő, turmix, shake, joghurt, olaj stb.)

Figyelmeztetések:

Alkalmazása nem ajánlott emésztőrendszeri szűkület esetén.
Az útifű maghéj tömege 40-szeresét tudja felvenni folyadékból, így egy sűrű, géles állagot képezve, amely az emésztőrendszeri szűkület tüneteit tovább ronthatja (Agha, Wiesner).

Gyógyszerek, vitaminok és ásványi anyagok bevétele előtt vagy után egy órával ajánlott fogyasztani.
Több vizsgálat eredménye is azt mutatja, hogy az útifű maghéj és különböző gyógyszerek egyidejű fogyasztása során az útifű maghéj befolyásolhatja azok felszívódását (pl: metformin, etinil-ösztradiol, lítium, digoxin, olanzapin, karbamazepin). Ezen kívül egyes ásványi anyagok és vitaminok felszívódását is csökkentheti (pl: vas, B2-vitamin). Így azt javasoljuk, hogy a fogyasztók a terméket gyógyszerek, vitaminok és ásványi anyagok bevétele előtt vagy után egy óra elteltével fogyasszák (García, Díez, Merrick, Fernandez, Rossander, Roe).

Amennyiben fogyasztása után emésztőrendszeri panaszokat tapasztal, igyon több folyadékot vagy csökkentse az adagot!
Az útifű maghéj fogyasztása általánosan kevés mellékhatással jár. A leggyakoribb mellékhatások az emésztőrendszert érintik, főképp valamilyen szűkület fennállása esetén: puffadás, hasi fájdalom, hasmenés, székrekedés, diszpepszia és émelygés fordulhat elő. Azonban amennyiben az adagolást kis mennyiségben kezdjük, majd fokozatosan növeljük, ezek a mellékhatások elkerülhetők, illetve az emésztőrendszer is hozzászoktatható az útifű maghéj rendszeres fogyasztásához. Fontos, hogy a terméket megfelelő mennyiségű folyadékkal fogyasszuk, mert az útifű maghéj nagy mennyiségű vizet köt meg (Anderson, Shin, Agha, Wiesner).

Fokozhatja a vércukorszint-, és vérzsírszint-csökkentő gyógynövények és gyógyszerek hatását.
A kutatások alapján csökkentheti a vércukorszintet, azáltal, hogy késlelteti a szénhidrátok emésztését és felszívódását. Az útifű maghéjból a vízoldható rostok kioldódnak az emésztőrendszerben, egyfajta oldható rostmátrixot képezve. A vérzsírszint-csökkentő hatás úgy alakul ki, hogy a zsírok és a koleszterin beágyazódnak ebbe a mátrixba, így a vékonybélen keresztül nem tudnak visszaszívódni a véráramba. Az útifű maghéj rendszeres fogyasztásakor esetleg szükség lehet a vércukor- és vérzsírszintet szabályzó gyógyszerek adagolásának felülvizsgálatára (Anderson 1, Anderson 2, Jensen, Wolever).

Terhesség és szoptatás alatt is fogyasztható.
Az útifű maghéj terhesség alatti fogyasztása biztonságos. Hatóanyagai a bélrendszerben fejtik ki hatásukat, onnan nem szívódnak fel. Igazolt, hogy a csecsemők székletürítését nem befolyásolta az anyák által elfogyasztott útifű maghéj (Greenhalf).

6-12 éves kor között a kapszulák mérete miatt a kapszulákban lévő port ajánlott folyadékban elkeverve fogyasztani.
Az útifű maghéj biztonsággal alkalmazható gyermekeknél is. Székletfogó és vérzsírszint-csökkentő hatását 5 éves kortól vizsgálták, napi 12 grammig terjedő adagolás mellett, mely során nem jelentkeztek jelentős mellékhatások. 6-12 éves kor között javasoljuk, hogy a gyermekek a kapszulák tartalmát folyadékban elkeverve fogyasszák a kapszulák nagy mérete miatt (Smalley, Dennison, Davidson, Moreno).

A fogyasztás időtartama
Hosszú távon is biztonságosan fogyasztható gyógynövény.
A felsorolt lehetséges mellékhatásokon, kölcsönhatásokon és ellenjavallatokon kívül a tudomány mai állása szerint nem ismert más számottevő kockázat az útifű maghéj fogyasztásával kapcsolatban a megadott adagolás mellett.

• Fogyasztása nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
• A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
• Kisgyermekek elől elzárva tartandó!

Forrás: gyártó/forgalmazó 2025. május