Teaként fogyasztva A kapszulák tartalmát szórja egy pohárba, majd öntse fel 2 dl forró, de legalább 50-60 C-os (csapmeleg) vízzel. Elkeverés után azonnal fogyasztható. Ismerje meg, hogyan és miért érdemes teát készíteni a kapszulákból!
Folyadékban elkeverve A kapszulák tartalma elkeverhető akár hideg vízben is, vagy bármilyen más folyadékban (pl. méz, üdítő, turmix, shake, joghurt, olaj stb.)
Adagolás: Naponta 2-3x1 kapszula az étkezések előtt.
Figyelmeztetés: Fokozhatja a vércukorszint-csökkentő gyógyszerek hatását. 6 és 12 éves kor között fél adag fogyasztása javasolt. Terhesség és szoptatás alatt is fogyasztható. Fogyasztása nem ajánlott a fészkesvirágzatú növényekkel szembeni túlérzékenység esetén.
A felsorolt lehetséges mellékhatásokon, kölcsönhatásokon és ellenjavallatokon kívül a tudomány mai állása szerint nem ismert más számottevő kockázat a máriatövismag fogyasztásával kapcsolatban a megadott adagolás mellett.
Fogyasztása nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!