A felgyorsult életmód gyakran együtt járhat a bélműködés lassulásával, ennek oka lehet például az egyoldalú (rostokban, gyümölcsökben és zöldségekben szegény) étrend, a mindennapi stressz, a kevés pihenésre és regenerálódásra fordított idő, vagy bizonyos éltehelyzetek (gyógyszerek szedése, ágyhozkötöttség stb.), ételérzékenységek.

Gluténmentes Rost-Komplexünket a normál bélműködés fenntartására, a megfelelő széklet mennyiség biztosítására, a bél hasznos mikroorganizmusainak egyensúlyáért és egyes emésztési panaszok (pl. mozgásszegény életmód okozta székrekedés) esetén javasoljuk. Összetevői közül az inulin rost összetett -nem oldódó és nem emészthető- szénhidrátként segíti a vastagbélben a hasznos baktériumok növekedését, szaporodását.  

A rostok legfontosabb tulajdonságai:

• gyakorlatilag elhanyagolható a tápértékük, mégis fontos szerepet játszanak az emésztés folyamatában.
• az emészthető rostok (gyümölcsök, zödségek, magvak, hüvelyesek) vizes közegben megduzzadnak, felveszik a belekből a felesleges vizet, ezzel lágyítják a székletet.
• az emészthetetlen rostok (pl. gabonaszemekben) megkötik ugyan a vizet, de nem duzzadnak meg, így a bélmozgás fokozásában van jelentőségük.
• hazánkban az étrendből átlagosan bevitt napi rostmennyiség az ajánoltt érték (kb. 30 g) csupán fele.
• táplálkozástudományi ajánlások szerint a rendszeres napi rostbevitel a vércukorértékek megfelelő szinten tartásához, a normál koleszterinszinthez és többek között a széklet  megfelelő állagának fenntartásához is szükséges lehet.

Rost-Komplexünk:
• adagonként 4,3g élelmi rostot tartalmaz
• vízben oldódó és nem oldódó rostokat egyaránt tartalmaz
• natúr, ízesítetlen porkeverék, amit tetszés szerint keverhet akár gyümölcslébe, teába, müzlibe, joghurtba stb.

Összetevők: 
inulin, akácia gumi, Amorphophallus konjac gyökér kivonat (95% glükomannán), gluténmentes zabrost, bambusz rost.

Hatóanyag /napi adag (5 g Rost-Mix):
Inulin:                 3000 mg
Bambuszrost:      500 mg
Glükomannán:    475 mg
Zabrost:                500 mg
Akácia gumi:        500 mg

Javasolt fogyasztás: 
naponta 5g (1 púpozott adagolókanál) porkeveréket alaposan keverjen el teában, gyümölcs- vagy zöldséglében; ízlés szerint hozzáadható akár joghurthoz, müzlihez, kásákhoz. Néhány perc pihentetést követően a rostok enyhén megduzzadnak, így valamelyest besűrítik a folyadékokat.

Hasznos tipp: az egyoldalú étrendet követők számára a nagydózisú és változatos forrásból származó élelmi rostok bevitele átmeneti puffadással, fokozott gázképződéssel járhat. Ilyen esetben csökkentse felére a javasolt napi adagot az első néhány napban, míg szervezete fokozatosan hozzászokik. 

Javasolt fogyasztás: 
naponta 5g (1 púpozott adagolókanál) porkeveréket alaposan keverjen el teában, gyümölcs- vagy zöldséglében; ízlés szerint hozzáadható akár joghurthoz, müzlihez, kásákhoz. Néhány perc pihentetést követően a rostok enyhén megduzzadnak, így valamelyest besűrítik a folyadékokat.

Tárolás: 
napfénytől és nedvességtől védve, szobahőmérsékleten (15-25 C). Gyermekektől elzárva tartandó! A tasakot minden használat után légmentesen zárja vissza a simítózár segítségével. 

Figyelmeztetés: 
Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Az ajánlott napi adagot ne lépje túl! A porkeveréket önmagában ne fogyassza, mert fulladást okozhat. Egyes gyógyszerek hatását csökkentheti (pl. fogamzásgátlók, koleszterincsökkentő sztatinok), ilyen esetben kérje kezelőorvosa tanácsát a rostkeverék használatával kapcsolatban! Gyógyszert rendszeresen szedők várjanak két órát a rostkeverék és gyógyszerük bevitele között, mert a rostok késleltethetik a gyógyszerek felszívódását. A rostok nagymennyiségű vizet kötnek meg a szervezetben, fogyasztása alatt javasolt a folyadékbevitel fokozott növelése.

Forrás: gyártó/forgalmazó 2025. május