Sokoldal�an, sz�mos �trendben felhaszn�lhat�. A t�szt�t a veg�nok mellett az �sszetett �tel�rz�kenyek is fogyaszthatj�k.

�sszetevők: rizsliszt (56%), barna rizsliszt (14%), k�lesliszt (13%), t�pi�ka kem�ny�tő, burgonyapehely, stabiliz�tor (xant�ngumi), burgonyarost, cik�riainulin, antioxid�ns (E306).

�tlagos t�p�rt�kadatok 100g term�kben:
Energia:�1473 kJ / 348 kcal�����������
Zs�r:� 1,3 g����
�- amelyből tel�tett zs�rsavak��0,3 g����
Sz�nhidr�t��74.3 g��
�- amelyből cukrok����0,3 g����
Rost:����4,7 g����
Feh�rje:�� 7,3 g����
S�:���0,08 g����

Felhaszn�l�si javaslat: � � � �
Forr�sban l�vő v�zben 10 percig főzz�k.

Recept javaslat:
Csirk�s Caprese t�szta (4 főre)

• 40 dkg fusili
• 30 dkg csirkemell
• 2 ek olasz fűszerkever�k
• 20 dkg kokt�lparadicsom
• 10 dkg reszelt mozzarella
• 2 gerezd fokhagyma
• S�
• Bors
• 4 ek ol�vaolaj
• 1 mar�k friss bazsalikom

A sziruphoz:

• 1,5 dl balzsamecet
• 50 g cukor
• 2 ek m�z

Egy l�basba tessz�k a szirup hozz�val�it. K�zepes hőfokon fel�re reduk�ljuk, f�lretessz�k. A csirkemellet f�lbe v�gjuk, s�val, borssal, olasz fűszerkever�kkel, ol�vaolajjal �s �tt�rt fokhagym�val bed�rzs�lj�k. Egy serpenyőben kev�s ol�vaolajon, k�zepes l�ngon, fedő alatt aranybarn�ra s�tj�k. N�h�ny perccel azelőtt, hogy elk�sz�l, mell� tessz�k a f�lbev�gott kokt�lparadicsomot, gyakran �tkeverj�k, majd levessz�k a tűzről.
K�zben a t�szt�t s�s v�zben kifőzz�k, leszűrj�k. Egy nagy t�lban hozz�keverj�k a t�szt�hoz a kokt�lparadicsomot �s kev�s ol�vaolajat, s�zzuk, borsozzuk. R�tessz�k a felszeletelt csirkemellet, meglocsoljuk a balzsamecetes sziruppal, megsz�rjuk reszelt mozzarell�val, �s friss bazsalikommal t�laljuk.

Sz�rmaz�si orsz�g: Magyarorsz�g

Forr�s: gy�rt�/forgalmaz� 2021. december