Felhasználási javaslat: főzeléknek, levesnek, salátának, fasírtnak, szendvicskrémnek.

Ajánlott fűszerek: római kömény, koriander, kurkuma, gyömbér, cayenne-bors, chili.

Elkészítés: 
Főzés előtt bő vízzel öblítse át. Háromszoros mennyiségű, forrásban lévő vízbe tegye bele, és közepes lángon 9 percig főzze fedő alatt. Közben sózza, fűszerezze.

Forrás: gyártó/forgalmazó 2025. január