Elősegíti a természetes bélmozgást. Fogyasztható müzliben, joghurtban, kenyérbe sütve vagy bőséges folyadékkal.
A lenmagban rejlő többféle érték közül kiemelhető elsőnek a növényvilágban szinte egyedülállóan magas fitoösztrogén tartalom. A hormonkészítményekkel (elsősorban Amerikában) sok évig folytatott "kísérletek" után derült ki, hogy sokkal inkább alkalmas a női problémák egy részének a levezénylésére, mint a mell és egyéb rákokat statisztikailag kimutathatóan előmozdító szintetikus hormonok.
- Gazdag A, B, C, D és E vitaminban.
- Az ásványok közül nagymennyiségben van benne kálium, foszfor, magnézium, kalcium, kén, vas, cink, nátrium, réz, fluor, jód.
Összetevők:
lenmag
Átlagos tápérték 100 g termékben:
Energia 1680 kJ (444 kcal)
Zsír 36,5 g
- amelyből telített zsírsavak 7,2 g
Szénhidrát 7,7 g
- amelyből cukrok 7,7 g
Fehérje 22,3 g
Só 0,15 g
Felhasználási javaslat:
Fogyasztható müzliben, joghurtban, kenyérbe sütve vagy közvetlenül, bőséges folyadékkal.
Kevés vízbe áztatva kissé zselés állagú levet ereszt, amely erősen emlékeztet a tojásfehérjére. Ezt a kocsonyát" szűrőn átpasszírozva tojásfehérje helyett használhatjuk vagdaltakba, fasírtokba, töltelékekbe.
Fogyasztásához bőséges folyadék bevitele szükséges (3 dl / 1 ek).
Javasolt adag: 2 ek / nap.
Tárolás:
száraz, hűvös helyen
Származási hely: Magyarország (hazai feldolgozású termék)
