A rhodiola rosea – más néven illatos varjúháj, rózsás varjúháj vagy rózsagyökér – egy növény, amely Európa és Ázsia hideg, hegyvidéki területein honos.
Gyökerei adaptogénnek tekinthetők, ami azt jelenti, hogy a fogyasztása során segíthet a testnek a stresszhez való alkalmazkodásban.
A rhodiola sarki gyökér vagy aranygyökér néven is ismert. Tudományos neve rhodiola rosea. A gyökér több mint 140 hatóanyagot tartalmaz, amelyek közül a két legfontosabb a rosavin és a salidroside. Az orosz és a skandináv országok lakói évszázadok óta használják szorongás, fáradtság és depresszió kezelésére. Manapság széles körben alkalmazzák étrend-kiegészítőként számos egészségügyi előnye miatt.
Összességében a rhodiola számos egészségügyi előnnyel jár és biztonságosnak tekinthető, továbbá a mellékhatásai alacsonyak, ha az ajánlott adagokban szedi.
Összetevők:
rózsagyökér (rhodiola rosea) kivonat por; csomósodást gátló anyag: tápiókaliszt; kapszulahéj: hidroxipropil-metil-cellulóz
Hatóanyag-tartalom a termék napi adagjában (2 kapszula):
rózsagyökér (rhodiola rosea) kivonat (4:1) 500 mg,
- ebből rozavinok (3%) 15 mg,
szalidrozid (1%) 5 mg
Adagolás, javasolt felhasználás:
Egy adag = 2 kapszula
1 adag naponta, napközben, üres gyomorra
A rhodiola szedése üres gyomorra a leghatásosabb, kivéve lefekvés előtt, mivel enyhén stimuláló hatású. A rhodiola optimális adagja a stressz, a fáradtság vagy a depresszió tüneteinek javítására napi egyszeri alkalommal 400–600 mg. A rhodiola teljesítménynövelő hatásainak eléréséhez, 200–300 mg-ot kell bevenni egy-két órával az edzés előtt.
Tárolás:
Jól zártan, száraz, hűvös, fényvédett helyen. A terméket kisgyermek elől elzárva kell tartani.
Figyelmeztetések:
Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!Természetes anyagokból; Nem besugárzott; Mesterséges ízesítőmentes; Mesterséges színezékmentes; BSE/TSE mentes; GMO mentes; Hozzáadott cukrot nem tartalmaz; Vegán
Forrás: gyártó/forgalmazó 2026. szeptember