A lenmagot m�r �vezredek �ta termesztik �s fogyasztj�k, nem csak �tkez�si, hanem gy�gy�szati c�lokra is. Az egyiptomi piramisokban lenmagot tal�ltak a holtestek mellett, amelyet val�sz�nűleg �traval�ul hagytak ott a halottaknak, hogy azoknak legyen energi�juk �tkelni a t�lvil�gra.

Az aranysz�nű lenmag ink�bb csak megjelen�s�ben k�l�nb�zik a megszokott barna rokon�t�l, beltartalmilag ugyanolyan �rt�kkel b�r.

�sszetevők:
arany lenmag*
*= ellenőrz�tt �kol�giai Gazd�lkod�sb�l HU-�KO-01

T�panyagtartalom (100 g-ban):
Energia�rt�k: 1927 kJ / 461 kcal
Zs�r: 30,9 g
�- amelyből tel�tett zs�rsavak: 3 g
Sz�nhidr�t: 2 g
�- amelyből cukor: 1,6 g
Feh�rje: 24,4 g
S�: 0,15 g

Felhaszn�l�s:�
Kellemes sz�ne miatt az aranys�rga lenmag t�k�letes d�sz�tője lehet a h�zi kenyereknek, p�ks�tem�nyeknek vagy ak�r a pan�rba is keverhetj�k.

�nmag�ban is fogyaszthat�, ak�r eg�szben, ak�r őr�lve. A napi javasolt mennyis�g 1-2 te�skan�l, amelyet legal�bb 1 poh�r v�zzel fogyasszunk el. Bele is keverhetj�k a zabk�s�nkba, n�v�nyi joghurtunkba vagy a sal�ta�ntetet is gazdag�thatjuk vele.

T�rol�s:�
Sz�raz, hűv�s helyen tartand�!

Sz�rmaz�si orsz�g: Cseh K�zt�rsas�g

Forr�s:gy�rt�/forgalmaz� 2017 febru�r