Tradicion�lis �s gyors, k�retk�nt vagy fő�telk�nt.

�sszetevők:�
Kuszkusz (durumb�za) (Franciaorsz�g), sz�r�tott z�lds�gek (p�r�- �s v�r�shagyma, paradicsompehely (K�na) )

Nem tartalmaz: S�t, arom�t, fűszerkivonatot, tart�s�t�t.�

Allerg�nek:�
A term�k zellert, szez�mmagot, b�z�t, glut�nt �s olajos magvakat is felhaszn�l� �zemben k�sz�lt.�

�tlagos t�panyagtartalom 100 g term�kben:�
Energiatartalom: 1483,51 KJ/ 354,40 kcal�
Zs�r: 2,27 g,�
�- ebből tel�tett: 0,39 g,�
Sz�nhidr�t: 70,91 g,�
�- ebből cukor: 4,35 g,�
Feh�rje: 12,73 g,�
S�: 0,02 g.�

Elk�sz�t�s:�
A tasak tartalm�t belekeverj�k 325 ml forr�, S�S vagy VEGANT�RI�S v�zbe. ( A TERM�K HOZZ�ADOTT S�T NEM TARTALMAZ.) Ekkor adjunk hozz� 1-2 evőkan�l olivaolajat (elhagyhat�). Alaposan elkeverj�k, �s 15 percig lefedve (!) �llni hagyjuk. Majd t�lalhatjuk k�retk�nt.�
TIPP: Z�ldsal�t�val �s gabonafas�rttal �n�ll� �telk�nt is t�lalhat�!�

�