Összetevők: 
Bulgur (búzatöret) (Törökország), szárított zöldségek ( póré- és vöröshagyma, paradicsompehely (Kína), petrezselyemlevél (EU) 

Allergének: 
A termék zellert, szezámmagot, búzát, glutént és olajos magvakat is felhasználó üzemben készült. 

Átlagos tápanyagtartalom 100 g termékben: 
Energiatartalom: 1459,07 KJ/ 348,56 kcal 
Zsír: 1,46 g, 
 - ebből telített: 0,11 g 
Szénhidrát: 75,65 g, 
 - ebből cukor: 10,19 g, 
Fehérje: 10,54 g, 
Só: 0,70 g. 

Elkészítés: 
A tasak tartalmát belekeverjük 440 ml forrásban lévő, SÓS vagy VEGANTÉRIÁS vízbe. (A TERMÉK HOZZÁADOTT SÓT NEM TARTALMAZ.) Ekkor adjunk hozzá 1-2 evőkanál olivaolajat (elhagyható). Alaposan elkeverjük, és újraforrástól számítva 25 percig takaréklángon főzzük, majd a tűzről lehúzzuk, és lefedve (!) 10-15 percig állni hagyjuk. Majd tálalhatjuk köretként. 
TIPP: Próbálja ki zöldsalátával és Ataisz gabonafasírtokkal! 

Forrás: gyártó / forgalmazó - 2017 augusztus