Könyv > PSZICHOLÓGIA | MEMOÁR,NAPLÓ,INT | TÉRKÉP | SZÉPIRODALOM | ALBUM | ZENEI KÖNYVEK | TÁRSADALOMTUD. PSZICHOLÓGIA | ISMERETTERJESZTŐ | MESEKÖNYV | KÖZGAZD. ÉS JOGI | LEXIKON, ENCIKLOPÉDIA | MEZŐGAZD.KISKERT | EGYÉB | PRÓZA | LEKTUR,KRIMI,FANT | MENEDZSERIRODALOM | FANTASY | SZÉPIRODALOM - REGÉNY | EZOTERIKUS | ORVOSI,EÜ.ISMERETT | SZAKÁCSKÖNYV | TANTÁRGYI TANKÖNYV | MŰVÉSZET | VALLÁS | SPORT | DVD | VERS | KRIMI, FANTASY | KÖNNYŰZENE,EGYÉB,CD | INFORMATIKA | POLITIKA | ANTOLÓGIA | EGYETEMES TÖRT | BARKÁCSOLÁS | TÁRSADALOMTUD. VALLÁS | ÚTIKÖNYV | NÖVÉNY ÉS ÁLLATV. | MATEMATIKA,FIZIKA | IRODALTÖRT.NYELV | TANKÖNYV, FELADATGY. | MAGYAR TÖRTÉNELEM | KÉPESKÖNYV,LEPORELLÓ | KÉPES LEV.LAP | TÁRSADALOMTUDOMÁNY | MŰVELŐDÉSTÖRTÉNET | DVD ZENEI | HÁZTARTÁS, LAKBERENDEZÉS | JÁTÉK | FELVÉTELI TÁJÉKOZT. | FOLYÓIRAT | FÖLDRAJZ ÚTLEIRÁS | PRÓZA,EGYÉB,MK | KOMOLYZENE | FOTÓALBUM | GYERMEKKÖNYVEK - KIFESTŐ | JÁTÉKKÁRTYA | SZÓTÁR - EGYÉB vegyes nyelvkönyv | IDEGENNYELVŰ-TÖBBNYELVŰ | BESTSELLER | HÁZTARTÁS, EGYÉB | TÁRSADALOMTUD. MAGYAR TÖRT. | EGYÉB - NAPTÁR | FILOZÓFIA | CSALÁD | TERMÉSZETGYÓGYÁSZAT | NÉPRAJZ | KOTTA | HÁZTARTÁS, CSALÁD | TANÁRI KÉZIKÖNYV | PRÓZA,EGYÉB,CD | GYERMEKKÖNYVEK | KÉTNYELVŰ | MŰVÉSZETTÖRTÉNET | HANGOSKÖNYV | NAPTÁR | PRÓZA,CD,MK | SZOCIOLÓGIA | DRÁMA | MŰSZAKI ÉS ALK.TUD | LIRA KIZÁRÓLAGOS | LEXIKONOK, ENCIKLOPÉDIÁK | LAKBERENDEZÉS | KÉZIMUNK.,SZAB-VAR | GYERMEK-MESE | HADITECHNIKA | IDEGENNYELVŰ | PRÓZA,EGYÉB,VC | TÁRSADALOMTUDOMÁNY-PEDAGÓGIA | ÚTLEÍRÁS | VEGYES NYOMT.
 « 1 2 »
sort sort
1-2 munkanap
1 866 Ft
Új kiadás Aki a szexualitásról beszél, bizonyos mértékig kivonja magát a hatalom fennhatósága alól; megkérdőjelezi a törvényt; s ha csak egy csipetnyit is, megelőlegezi az eljövendő szabadságot.Aki szexuális elnyomásról beszél, az a prófécia jónéhány hagyományos funkcióját is feleleveníti...Csak így kapcsolhatjuk tapintatosan össze azt, amit - mert félünk a nevetségességtől és keserűséggel tölt el bennünket a történelem - másként dehogyis mernénk egymás mellé helyezni: a forradalmat meg a boldogságot; vagyis a forradalmat és egy másik, szebb, fiatalabb testet; a forradalmat és a gyönyört....
1-2 munkanap
2 167 Ft
Az ideális testsúly, a jó egészség és a magas energiaszint elérésének és megtartásának 5 aranylépése.Ha Te is azok közé tartozol, akik szeretnének jobb egészséget, magasabb energiaszintet és ideálisabb testsúlyt, akkor ez a könyv neked szól.Az írás segítségével és a benne lévő gyakorlatok elvégzésével mindezt úgy érheted el, hogy közben egyensúlyt és harmóniát teremtesz életedben.Ez a könyv egy alap, amire rá építheted az életedet. Hiszen ahhoz, hogy sikeres, boldog és teljes életet élj, energia, egészség és vonzó megjelenés kell. Ahhoz viszont, hogy ezt elérd és meg is tudd tartani, bizony nem elég a felszínt kapargatni. Komplex életmódváltásra van szükséged, személyre szabottan, a gondolkodásmód, a táplálkozás és a testedzés területeit lefedve, mesterfokon....
1-2 munkanap
2 617 Ft
Miért nem hív fel? Miért húzom fel magam apróságokon? Miért történik velem mindig ugyanaz?Párkapcsolati problémáink legtöbbször tudattalanul viruló tévhiteinkben gyökereznek,hamis elképzeléseink pedig sokszor önbeteljesítő jóslatként működnek. De még ebből a csapdahelyzetből is van kiút. A szerző terápiás esetei alapján bemutatja, hogyan befolyásolják tévhiteink érzéseinket és viselkedésünket.Hasznos gyakorlataiból és érdekes tesztjeiből pedig megtudhatjuk, hogyan ismerhetjük meg és fejleszthetjük magunkat párunkkal együtt, hogy valóban közelebb kerüljünk egymáshoz....
1-2 munkanap
2 915 Ft
Meggyógyulhat-e a beteg egy rosszul felszerelt, régimódi kórházban? Tényleg hatékonyabbak-e azok a modern egészségügyi intézmények, ahonnan pár nap után elbocsátják a pácienseket?Dr. Victoria Sweet két hónapra szerződött a San Franciscó-i Laguna Hondába, de több mint húsz évig maradt, mert a kórház varázslatos szellemisége rabul ejtette. Páciensei csodás gyógyulással járó vagy tragikus történetei azt a szemléletet idézik, amely szerint az idő még nem volt feláras, és a betegeket gondoskodó odafigyeléssel ápolták.A szerző mély együttérzéssel, lebilincselő stílusban ír a szenvedőkről, ugyanakkor finom humorral fogalmazza meg az egészségügyi ellátórendszer kritikáját: a hatékony gyógyítás titka az, ha van idő látszólag fölösleges, nem hatékony dolgokra....
1-2 munkanap
3 662 Ft
A Kína-tanulmány, a világ mindeddig legátfogóbb táplálkozástudományi felmérése világosan és közérthetően mutatja be, milyen összefüggés van a táplálkozás és a leggyakoribb betegségek szívbetegség, elhízás, cukorbetegség, rák és autoimmun betegségek között. Szerzője, Dr. T. Colin Campbell, a Cornell Egyetem professzora, miközben számtalan táplálkozással kapcsolatos tévhitet és mítoszt oszlat el, rengeteg hasznos és megszívlelendő tanáccsal szolgál. Nemcsak a szakembereknek, de főként és elsősorban a széles nagyközönségnek. A táplálkozástudomány legfrissebb eredményei megcáfolhatatlanok. Aki változtat az étrendjén, az drasztikusan csökkentheti a rák, a szívbetegségek, az elhízás és a cukorbetegség kockázatát....
1-2 munkanap
1 645 Ft
A szakképzés modern korunk egyik alapkérdésévé vált, ezt jelzi a pedagógiai szakirodalom bővülése és megújulása. A Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem Alkalmazott Pedagógia és Pszichológia Intézetének munkatársai e folyamat gyorsítása érdekében vállalkoztak e kötet összeállítására. Meggyőződésük, hogy a magyar szakképzés hatékony működésének és folyamatos fejlődésének egyik alappillére a szakmai pedagógus, ideértve a mérnöktanárokat, közgazdásztanárokat, műszaki oktatókat és a gyakorlati képzésben közreműködő szakembereket....
1-2 munkanap
1 861 Ft
Egy könyv mindenkinek, akit megpróbált az élet.E könyv szerzőjének, Kushner rabbinak a kisfiáról néhány évesen kiderült, hogy gyógyíthatatlan beteg, nem fogja túlélni a serdülőkort. Hiába minden ima és böjt, az elkerülhetetlen véggel szembe kellett nézniük. Miért pont én? Mit vétettem? amp;amp;8211; vetődik fel az emberben, ha tragikus helyzetbe kerül. Hogy lehet ilyenkor az Istent jóságosnak és nagyhatalmúnak tartani, egyáltalán hinni benne? Kushner rabbi gyermeke halálakor határozta el, hogy leírja gondolatait, hogy másoknak is segítsen ezzel. Könyvét 15 nyelvre fordították le, milliók tapasztalhatták amp;amp;8211; felekezettől függetlenül amp;amp;8211; szavai gyógyító, hitet adó erejét.Harold Kushner több évizede Boston egyik külvárosának rabbija, magasan képzett teológus, több egyetem tanára. Egyik kitüntetettje a keresztény Christopher Awardnak, mellyel több mint hatvan éve ismerik el a remény és szeretet eszméjének legnagyobb hatású terjesztőit....
1-2 munkanap
1 869 Ft
A Szabad Földben megjelenő ismeretterjesztő cikkek gyűjteménye. Érdekessége, hogy ABC-be szedve a mindennapi életünkben gyakorta előforduló pszichológiai tünet- együttesek, a több mint negyedévszázada íródott sorok ma is aktuálisak. Pszichológia, Életmód, egészség, betegség,lélektan, mentálhigiénia, személyiségfejlesztés, életvezetés....
1-2 munkanap
1 869 Ft
Miért éppen a szex? A pitypangok nem csinálják; a levéltetvek sem csinálják; a parányi édesvízi araszoló kerekesférgek pedig egyáltalán nem csinálják, mivel a faj egyedei között nincsenek hímek. Az emberi lények azonban különneműek, és a két nem minden gond ellenére egymásra talál. Ez a lenyűgöző és pompás evolúcióelméleti olvasmány választ ad a kérdésre: a reprodukció több lehetséges formája közül miért éppen a szex, vagyis az ivaros szaporodás terjedt el az élővilágban?...
1-2 munkanap
2 235 Ft
Eric Berne (1910-1970) amerikai pszichiáter eredetileg segédkönyvnek szánta az Emberi játszmákat szakemberek számára, így őt magát is meglepte, amikor kötete a művelt laikusok körében is villámgyorsan bestsellerré vált. A siker nemcsak drámaian újszerű elméletének volt köszönhető, hanem a könyv nyelvezetének is, mely frappáns, izgalmas, letehetetlen olvasmánnyá avatja a mindnyájunk által mindennap elszenvedett, de soha korábban néven nem nevezett játszmákat. 1964-es első megjelenése óta az Emberi játszmák ma is minden idők egyik legnépszerűbb pszichológiai kiadványa. A Berne által megalkotott tranzakcióanalízis világszerte elterjedt: általa nemcsak a pszichoterápia, a személyiséglélektan, a fejlődéslélektan és a kommunikáció elmélete gyarapodott egy forradalmian új iskolával, hanem szervezetek és más emberi rendszerek elemzéséhez is hatékony új eszköz született. A tranzakcióanalízisnek ez az alapműve magyarul 1984-ben jelent meg először. A jelenlegi, nyolcadik kiadással egy szakmai...
1-2 munkanap
2 579 Ft
Fogyás tartósan és gyorsan! Számtalanszor próbáltál már lefogyni? Nem sikerült? Itt a mentőöv! Dr. Moreno táplálkozási programja segít az egészséges étkezési és életmódrutin kialakításában. Fogyás mindössze négyszer 17 nap alatt, jojó-effektus nélkül! Másfél éve az amazon sikerlisták élén!...
1-2 munkanap
1 263 Ft
Ez a kis könyv azoknak a rákbetegeknek szól, akik az orvosi-kórházi kezelés után hazamennek és visszatérnek ugyanabba az életmódba és környezetbe, amelyben megbetegedtek. Nem kapnak tanácsot a gyógyulásukhoz elengedhetetlen változtatások bevezetésére, csak kontrollra kell járniuk, ez azonban nem nyújt védelmet a visszaesés veszélye ellen.A teljes gyógyulást és tartós egészséget csak egy gondosan összeállított, testet-lelket erősítő és megújító program tudja biztosítani. Mivel az onkológia jelenleg nem foglalkozik a témával, ez a kis könyv igyekszik a hiányt pótolni.Beata Bishop, a Londonban élő magyar származású pszichoterapeuta maga is súlyos rákbetegségből gyógyult meg csaknem harminc éve, átélve a visszaesés traumáját, és így személyes élmény alapján mutatja be a tartós egészség megteremtésének holisztikus módját....
1-2 munkanap
2 010 Ft
Modern életünk rohanó mindennapjaiban a testi-lelki egyensúly igen fontos tényező egészségünk szempontjából. A szerző gyakorló pszichoterapeutaként arra vállalkozott, hogy segítsen feltárni a betegségek és egészségügyi problémák lelki eredetét. Egyesek meggyógyulnak, mások nem. Mi lehet ennek az oka? A könyvben bemutatott öt lépés ismeretek, nyitottság, elengedés, elfogadás és cselekvés elsajátítása lehetővé teszi, hogy újra a kezünkbe vegyük életünk irányítását, hiszen a gyógyulás csak rajtunk múlik. Jacques Martel módszere a betegségek hátterében meghúzódó, lappangó konfliktushelyzeteket is segít felismerni, felszínre hozni, és a gyógyulás érdekében elengedni. Az 5 lépés a gyógyulásig Jacques Martel legismertebb munkájához, a Lelki eredetű betegségek lexikona című könyvhöz ad gyakorlati tanácsokat. ...ha meg akarok gyógyulni, akkor elfogadom az egészség eléréséhez vezető módszereket, és cselekszem.Idézet a Lelki eredetű betegségek lexikonából...
1-2 munkanap
2 228 Ft
Fontos feladat, elsősorban a szülők számára, és néha igazi kihívást is jelent a gyerekekkel az élet titkainak nyomába eredni, az Istennel való kapcsolatot feltárni számukra. És annál inkább fontos, minél kevésbé magától értetődően él vallásos életet a társadalom.Ne vegyük el Istent a gyerekeinktől ebben a dologban ön az, aki fontos, és látni fogja: rólam, rólunk, a gyerekeinkről van szó, és nem a szülők bírálatáról, és legfőképpen nem arról, hogy én, mint a könyv szerzője mit tartok fontosnak. Az én számomra az a fontos, hogy önt a lehető legjobb érvekkel és példákkal támogassam abban, hogy saját életével és a gyerekeivel előrébb jusson.(A. Biesinger)Albert BiesingerGyermekeink és a hitMiért olyan fontos a vallásos nevelés?A gyerekek kérdeznek Istenről. Miért vagyunk ezen a világon? Miért nem megy minden embernek jól a sora? Hol vannak a halottak? A mennyországba kerül-e a kutyám? Miért vagyok vagy nem vagyok megkeresztelve? Éppen ezek a látszólag egyszerű gyermeki kérdések jele...
1-2 munkanap
2 235 Ft
Egyszerű lenne a képlet, ha a bántalmazó kapcsolat egyből egy pofonnal indulna. Mert azt szó szerint a bőrödön érzed. De mire a tested érzi a fájdalmat, addigra a lelked már elgyötört. Nem úgy kezdődik, ahogy hinnéd. Nem azok osztják a pofonokat, akikből kinéznéd és nem azok a bántalmazottak, akikről egyszerű és kényelmes feltételezni. Hétköznapi es hihető módon indul. Bárki lehet áldozat.A bántalmazó kapcsolatok lélektanával, kialakulásuk mechanizmusával, azzal, hogy miért olyan nehéz az áldozatnak kilépni belőlük, számos szakkönyv foglalkozik. Takács Hajnal ebben a könyvben azonban saját bántalmazó kapcsolatát és néhány más áldozat történetét írja meg, úgy, ahogy arra egy szakkönyv sem képes: a személyes nézőpont megrázó bepillantást enged az ilyen kapcsolatok belső működésébe, kíméletlen igazságokkal szembesít, és segít abban, hogy valóban megérthessük, milyen egy bántalmazó kapcsolat, és hogyan lehet túlélni.Meggyőződésem, hogy ez a könyv utakat nyit a gyógyulás felé...
1-2 munkanap
2 460 Ft
Harminc évvel ezelőtt jelent meg a Prozac-ország, s lett a kilencvenes évek egyik legnagyobb amerikai könyvsikere.A tüneményesen szép és sziporkázóan tehetséges Elizabeth Wurtzel alig múlt húszéves, amikor megírta depressziós gyötrelmeinek történetét... s aztán pillanatok alatt Sylvia Plathszal és Willam Styronnal együtt a depresszió-irodalom legfontosabb szerzői között emlegették.De Wurtzel egészen más, mint a nagy klasszikusok: az övé rock-and-roll könyv - vadul, kitárulkozva mesél a szüleihez fűződő és a depresszióját úgy-ahogy magyarázó kapcsolatáról, őrült szerelmi és szexuális kalandjairól, pszichológusairól és pszichiátereiről, öngyilkossági kísérletéről, segítőkész egyetemi barátairól, akiknek végül az agyára ment állandó, megmagyarázhatatlan kínlódásával.És a könyv végén ott van a Prozac-világ szenvedélyes kritikája. A kilencvenes évek elején megjelent csodaszerrel Wurtzelt is meggyógyították - legalábbis először úgy érezte. Amerikában akkor jóformán mindenkinek, aki szo...
1-2 munkanap
1 084 Ft
Az orröblítés a házipatika egyik kevéssé ismert, ám igen hatékony eszköze, mellyel évszázadok óta sikeresen kezelik az olyan makacs problémákat, mint például az orrdugulás, a szénanátha, az asztma vagy az allergiás panaszok. Eredete az ősi Indiába vezethető vissza, ahol számos tisztító technikát fejlesztettek ki a jógára való felkészüléshez. Az orröblítés hagyománya igen egyszerű, ám felettébb hatékony eljárás, mely csodálatos rendszerbe foglalva egyesíti magában a só és a víz gyógyító erejét, megnyitva az utat az elsősorban a légzés útján felvett prána a kozmikus életerő előtt. Ebből a könyvből nem csak az orröblítés különböző technikáiról tudhatsz meg mindent, de betekintést nyerhetsz a jógikus életmód rejtelmeibe is.Tiszta szívemből ajánlom e könyvet, amely az általam évek óta széles körben alkalmazott és javasolt orrmosást mutatja be. Áttekinthető, gyakorlati útmutatót kap az olvasó, mely hozzásegíti, hogy ezen módszer a mindennapi egészségmegőrzés eszközévé váljon. dr. Neuwi...
1-2 munkanap
1 390 Ft
Az eksztázis része mindennapi életünknek. Amikor lényegi módon megélünk egy életeseményt vagy a szexualitásunkat, esetleg egy mély találkozást a természettel, amikor gyermekekkel időzünk, vagy épp elmélyülten Istenre hagyatkozunk, részünk lehet ilyen csúcsélményekben. Eksztázist él át a boldogságtól túláradó édesanya, aki először tekint újszülött gyermekére, az örömében sikongató gyermek vagy az intenzív istentapasztalat borzongásától átjárt szerzetes is. Az eksztázis lényem mélyéből fakadóan ad felszabadulást, feloldódást. Olyan rétegből tör elő, amely a mindennapok során többnyire elzárva marad, pedig ez is én vagyok, sőt, ez maga a legbensőbb valóm, amely még egyáltalán közölhető. Az eksztázisnak e szélesebb értelemben vett jelenségvilágáról ír könyvében a német pszichológus és katolikus teológus, Wunibald Müller. Emellett a halhatatlan szerelem érzésével, legfőképpen pedig a szexualitás és a spiritualitás, a test és a lélek kapcsolatával foglalkozik. Mindezt annak reményében, hog...
1-2 munkanap
1 637 Ft
A sikerkönyvek szerzőjének véleménye szerint a diabétesz nem betegség; az esetek elsöprő többségében inkább olyan összetett védekező-, vagy túlélési mechanizmus, amelyet a testünk azért választ, hogy elkerülje egy egészségre ártalmas étrend és életmód esetleg végzetes következményeit.x000DA szervezet szüntelen, az önfenntartás érdekében tett erőfeszítései ellenére (amelyeket betegségnek hívunk) sokmillió ember szenved, vagy hal meg értelmetlenül az ilyen következmények miatt. A diabétesznél a kiegyensúlyozatlan cukorszint csupán tünet, nem maga a betegség. A diabétesz kialakulása nem jelenti sem azt, hogy a szervezetünk valami rosszat tesz, sem azt, hogy öngyilkosságot próbál elkövetni. A jelenlegi tömeges méretű diabéteszt az ember hozta létre, jobban mondva a gyárak, éppen ezért meg is lehet állítani és visszafordítani úgy, hogy egyszerű, de hatásos módon megváltoztatjuk az étrendet és az életstílust. A Soha többé cukorbetegség! című könyv feltárja a cukorbetegség leglényegesebb ok...
1-2 munkanap
2 018 Ft
Nógrádi Csilla könyve kultúrákon, történelmen és pszichológiai irányzatokon átívelve foglalkozik az álmok és az önismeret kapcsolatával. A mozaik építőkövei között találkozhatunk például a szenoi nép álomkultúrájával, az asszír álomfejtéssel, Freud és Jung álomelméletével. Bepillanthatunk az álmokkal kapcsolatos kutatások területére és a terápiás álomelemzésbe, segítséget kapunk a tudatos álmodás gyakorlásához és ahhoz, hogy mindezeket hogyan állíthatjuk saját önismereti munkánk szolgálatába. A mozaik darabkáit a szerző személyisége, elkötelezettsége és terápiás tapasztalatai alakítják teljes képpé; őszinte, bátor és kreatív alkotás a végeredmény. Különösen szívem szerint való, hogy Csilla nem elméletek, irányzatok és technikák iránt elkötelezett, hanem magát az embert és a gyógyítást állítja a középpontba....
1-2 munkanap
2 167 Ft
A lelke mélyén minden pszichiáter nyomozó.Irvin D. Yalom (1931) orosz zsidó bevándorló szülők gyermekeként született Washingtonban. A Stanford Egyetem pszichiátriaprofesszora, író. A csoportpszichoterápia elmélete és gyakorlata, az Egzisztenciális pszichoterápia, A terápia ajándéka, valamint A magyar macska átka című munkái szakterületének alapművei közé tartoznak. A fikciót, filozófiát és pszichoterápiát ötvöző regényei, A Schopenhauer-terápia és az Amikor Nietzsche sírt világszerte több millió példányban keltek el, és ismertté tették a magyar olvasóközönség számára is.A pszichoterápia szempontjából négy kiemelkedő bizonyosság létezik: a saját és szeretteink halálának elkerülhetetlensége; a szabadság, amely lehetővé teszi, hogy az életünket úgy éljük, ahogy akarjuk; a végső pillanat magánya; és végül az a tény, hogy az életnek nincs egyértelműen meghatározható értelme. Bármennyire kegyetlennek tűnjék is ez a négy bizonyosság, mindegyikben megbújik a remény és a megváltás csírája. Ez...
1-2 munkanap
2 467 Ft
A magyarországi pszichoterápiás szakirodalom régóta betöltetlen hiányosságát pótolja Nick Totton bevezető munkájának magyar nyelvű kiadása. A szomato-pszichoterápia és az annak elméleti hátterét jelentő szomatikus pszichológia az eltelt egy évtizedben robbanásszerű fejlődésen ment keresztül. Ennek megfelelően a szerző nem minden kijelentése állja meg a helyét a szakma mai kontextusában. Mindemellett az itt lefektetett számos alaptézis, valamint a Totton által képviselt kiegyensúlyozott és világos álláspont minden szakember számára tanulságos és példaértékű. Ahogy a szerző is jelzi a könyvben, írásának tárgya gyakran felkavaró lehet. Ennek mentén mi is arra bíztatjuk az olvasót: engedje meg, hogy az olvasás élménye elméjén túl testére és érzelmeire is hasson....
1-2 munkanap
2 915 Ft
Naponta több mint kétszáz, étellel kapcsolatos döntést hozunk, ám ezek 90-a nem tudatos. Miért hagyjuk a végére a legjobb falatot? Miként érhetnénk el végre, hogy tényleg fogyjunk, ha fogyókúrázunk? Finomabbnak találunk egy ételt, ha hangzatos a neve? Sötétben tényleg nem tudjuk, mit eszünk? Vajon hogyan befolyásolja a csomagolás, a márkajelzés, a tányérunk mérete vagy az étterem színvilága azt, hogy mit és mennyit eszünk? Brian Wansink táplálkozáspszichológus szórakoztató kísérletek alapján mutatja be, miként ismerhetjük fel azokat az észrevétlen tényezőket, amelyek evésre késztetnek bennünket, akár éhesek vagyunk, akár nem. Hasznos tanácsai segítségével erőfeszítés nélkül tehetjük élvezetesebbé és egészségesebbé táplálkozásunkat....
1-2 munkanap
2 983 Ft
A legtöbb fogyókúra nem szól másról, mint a mértéktartó porciókról, a számolgatásról és a bűntudatról. Köszönőviszonyban sincsenek valós vágyainkkal! Pedig a fogyókúra is csak akkor jó, ha szívesen csináljuk, nem pedig azért, mert muszájAmikor évekkel ezelőtt kipróbáltam a paleolit étrendet, 180 fokos fordulatot vett az életem: helyreállt az egészségem, és mindössze három hónap alatt lefogytam! Azóta is tartom a súlyomat, ez az életmód pedig a szenvedélyemmé vált. És továbbra is imádok főzni, jó étvággyal, sokat enni. Azok, akik követik a blogomat vagy olvasták első szakácskönyvemet, már tudhatják: a paleolit étrend és a hedonizmus igenis jól megfér egymással! Új kötetem megírásához hosszasan tanulmányoztam különböző étrendeket, amelyek összhangban vannak a paleóval, és ezek alapján állítottam össze az eddigi leghatékonyabb, ugyanakkor élvezettel teli módszert. De mivel csupán elmélettel nem lehet jóllakni, ezért több mint száz ínycsiklandozó ételvariációt és egy harmincnapos mintaé...
1-2 munkanap
1 006 Ft
A szerzo klinikai pszichológus, aki érdekes és közértheto módon tárgyalja a párkapcsolatokat. A könyvben ötleteket ad az olvasóknak, amelyekkel felbecsülhetik kapcsolatuk szilárdságát, és megalapozott válaszokat kaphatnak az oket régóta foglalkoztató kérdésekre....
1-2 munkanap
1 331 Ft
A könyv azt a gyermekkorban lezajló folyamatot írja le, amelynek során az egész életen át jellemző viselkedésformák - gondoskodás, agresszivitás, erkölcsi tartás - kialakulnak. Bemutatja, hogyan válnak a gyerekek - növekedésükkel párhuzamosan - a társadalom teljes értékű, felelős tagjaivá, felhívja a figyelmet arra, hogy a szülő-gyerek kapcsolat és általában az élet korai periódusa milyen fontos szerepet játszik az egyén későbbi életének alakulásában. A könyv a szocializációs tényezők kialakulásában követi a gyerek fejlődését. A szerző közérthető, olvasmányos tanulmányában törekedett arra, hogy a szülőknek és nevelőknek segítséget nyújtson a gyereknevelés sok örömmel, de sok gyötrelemmel és tanácstalansággal járó folyamatában....
1-2 munkanap
1 637 Ft
Három egyedülálló diplomás férfi, akik nyíltan kitárulkoznak az olvasóknak és elárulják mi jár a férfiak fejébe, és mi lakozik a szívükben . Tanácsaikkal próbálják szűkíteni a nemek között húzódó kommunikációs szakadékot, valamint segíteni próbálnak a már kapcsolatban élő hölgyeknek párjuk jobb megismeréséhez....
1-2 munkanap
1 861 Ft
Az én testem azoknak a 9-14 éves lányoknak szól, akik lt;brgt;- még nem kamaszodnak, de már kíváncsiak arra, hogy mi minden történik majd bennük, velük lt;brgt;- már látnak, éreznek változásokat és szeretnének több információt arról, hogy pontosan mi is zajlik ilyenkor a testükben, lelkükben lt;brgt;- már nagylányok, van saját élményük arról, amiről a könyv szól, de maradtak bennük kérdések a női test működésével kapcsolatban lt;brgt;lt;brgt; Hanna, Luca és Dorka - három kíváncsi tinilány - kérdései nyomán kiderül, hogy Mi is az a pubertás? Mit kezdjünk a szőrökkel? Mitől nőnek meg a cicik? Milyen szép a virágod? Lehet-e tudni pontosan, hogy mikor fog megjönni és mit kell csinálni, ha épp váratlanul kezd el valaki menstruálni? Mit kell tudnod a betétekről, tamponokról? Ünnepelni is lehet a Holdnapokat? Hogyan maradj barátságban a testeddel a változások közepette is? lt;brgt;lt;brgt;Hoppál Bori női testtudat oktató több, mint egy évtizede tart előadásokat és tanfolyamokat a A női test csodái-ról: menstruációró...
1-2 munkanap
1 980 Ft
A szerző a hazai és a nemzetközi tudományos életben jól ismert szakember, elsősorban a vonzerő, a párválasztás, a szexualitás kutatója. A szépség eredete. Szexuális vonzerő és párválasztás (2012) című nagy érdeklődést kiváltó könyve után a jelenlegi is hasonló sikerre számíthat. A benne vizsgált kérdések ugyanis (Miért vagyunk kétneműek? Miért lépnek félre az emberek? Mitől stabilabb egyik párkapcsolat a másiknál? A férfiak vagy a nők igénylik-e jobban a szexet? Milyen az ideális párkapcsolat? Mi az értelme a házasságnak? Kik féltékenyebbek, a nők vagy a férfiak?) minden ember életében rendkívül jelentősek. Fontos, érdekes olvasmány szakembereknek, egyetemi hallgatóknak és a laikus nagyközönségnek egyaránt....
1-2 munkanap
2 010 Ft
Talán nincs olyan ember, aki ne ismerné a szerelmi bánat összes keservét, amikor úgy érzi, hogy összetört a szíve. De hogy éljük túl, hogy lépjünk előre, miként gyógyuljunk ki a fájdalmakból? Íme a hatékony módszer arra, hogy megszabaduljunk a szívünket gyötrő bánattól és rendezzük feldúlt érzelmeinket.Paul McKenna, a világhírű hipnoterapeuta és dr. Hugh Willbourn pszichoterapeuta könnyen követhető programja átsegít a legnehezebb időszakon.Az új megközelítésű, hatékony technika enyhíti szív és lélek fájdalmát, és gyorsan visszaállítja az érzelmi egyensúlyt.Magad is tapasztalhatod, ha felhagysz a féltékenykedéssel és legyőzöd birtoklási vágyad, lehiggadsz és igyekszel uralkodni érzéseiden, változtatsz rossz szokásaidon és nem hallgatsz romboló indulataidra, fejleszted érzelmi intelligenciádat, átgondolod, miért nem működött a kapcsolat, visszanyered önbizalmadat és nyitott leszel az új szerelemre....
1-2 munkanap
2 018 Ft
Amikor a Hamis Én kifejezést használom, azt az ént értem rajta, amelyet létrehozunk és magunkévá teszünk, hogy megtaláljuk identitásunkat a világban a munkánkat, a hivatásunkat, a vallásunkat, a kultúránkat, a társadalmi helyzetünk elemeit. A hamis itt nem azt jelenti, hogy rossz, hanem csak azt, hogy külső, múlékony, változó. Valamennyiünknek van Hamis Énje szükségünk van rá, hogy élni tudjunk a világban.Az Igaz Én az, aki objektíven vagyunk Istenben. A legtöbb vallási és spirituális hagyomány léleknek nevezi, habár misztikus módon egyben több is annál. Nem saját személyiségünk, választásaink, tapasztalataink révén hozzuk létre, nem lehet előállítani vagy megalkotni. Legbelső lényegünket jelenti. Úgy vélem, a halhatatlan gyémánt metaforája fejezi ki legjobban, amiről beszélek: erős, igaz, tiszta, de el van rejtve bennünk.(részletek egy Richard Rohrral készített interjúból)Ígérem önöknek, hogy Igaz Énjük felfedezése olyan lesz, mintha hatalmas teher kerülne le a vállukról. Tö...
1-2 munkanap
2 093 Ft
A 2000-ben megjelent Nyitott szemmel szeretni a Latin-Amerikában és ma már számos más országban is óriási sikereket arató Jorge Bucay egyik legnépszerűbb, kultikus műve, melynek rajongói évek óta külön honlapon osztják meg egymással párkapcsolati problémáikat, s azt, hogy ezek megoldásában mennyit segít nekik a könyv. A két argentin szerző Bucay szerzőtársa, Silvia Salinas szintén pszichoterapeuta könnyedén, finoman sző össze egy fordulatos regényt a pszichológiai esettanulmányokkal és lelki tanácsokkal.A mű elbeszélője, az épp szakításban és lelki válságban lévő Roberto a szerver egy furcsa technikai hibája miatt belekeveredik két pszichológus Laura és Fredy szerelemről és párkapcsolatokról folytatott levelezésébe, mely egy könyv születését hivatott elősegíteni. Az e-mailek épp jókor jönnek, mintha csak neki szólnának. Egyre hasznosabb segítségnek érzi az ismeretlen Laura naponta, hetente megjelenő pszichológiai eszmefuttatásait, lassan szinte függővé válik, sőt ő maga kezd el...
1-2 munkanap
2 198 Ft
A magas szintű buddhista megvalósítók már jelen vagy korábbi életeik alatt felismerték a tudat valós természetét, így számukra a halálban és a haldoklásban nincsen semmi rendkívüli. Halálukat szívesen hasonlítják a felébredéshez, vagy ahhoz, amikor egy edény eltörik: ahogy a levegő azonos az edényen belül és kívül, ugyanúgy nincs semmilyen különbség a tudatosságban itt és ott. Pontosan tudják, hogy a halál után amikor megszűnik minden érzékszervi benyomás, feloldódnak a megszokások és minden energia összpontosul óriási fejlődésre nyílik lehetőség. Láma Ole Nydahl könyve az ő tanításaikat közvetíti az olvasóknak, és átadja mindazt a tudást, amit az elmúlt évtizedekben a nagy buddhista mesterektől elsajátított a halállal kapcsolatban....
1-2 munkanap
2 198 Ft
Az Ébredések tehát az én credóm, ami szintén nem azért született, hogy a nézeteimet, a hitvallásomat a magadévá tedd, elhidd, másold vagy kövesd, hanem azért, hogy bátorítson és megerősítsen, hogy artikuláld, fogalmazd meg, mondd ki a saját credódat.Amikor a gyerekek megtanulják, hogy mit szabad és mit nem szabad, hogy mit kell és mit nem kell tenniük, ezt a szülőktől, a tanároktól, a rokonságtól tanulják meg, explicit vagy implicit módon. Ez az a közeg, amelyben úszunk anélkül, hogy észrevennénk, hogy tulajdonképpen miben is vagyunk. Ez a helyi, provinciális, homogenizáló hipnózis a moralitás világa. De mindannyiunknak megvan a lehetőségünk arra, hogy felébredjünk, megvizsgáljuk a parancsolatokat, tilalmakat, muszájokat, és kialakítsuk saját individuális, a helyi moralitáson felül álló etikánkat. Más embereket csak arra lehet, arra szabad bátorítanunk, hogy ők is merjenek erre vállalkozni....
1-2 munkanap
2 235 Ft
Kíváló, egyedi stílusban megírt szellemes és bölcs könyv. A legmélyebb eszmefuttatások is rendkívül szórakoztatóak. És ami a legfontosabb: elvezet a megoldáshoz!A szerző, Arjuna Ardagh spirituális életvezetési tanácsadó. Másokat tanít meg arra, hogy az ébredés mesterei lehessenek. Egy általa felfedezett folyamatot, életfilozófiát tanít, amely segít, hogy úgy éljuk át a spirituális ébredést, hogy közben mi magunk is megajándékozzuk a világot.Amikor az öngyilkosság tűnik az egyetlen megoldásnak, akkor már tudjuk, hogy valamit menthetetlenul elrontottunk így érzett Matt Thomson is. Elvesztett mindent: a feleségét, a gyerekeit, a munkáját, az összes pénzét és az önmagába vetett hitét. De minden megváltozik, amikor megismeri Joey Murphyt, a volt tengerészmérnököt, vállalkozót, tanárt, az ösztönembert, aki kulönös keveréke Forrest Gumpnak, Merlinnek és egy gyermekkori jóbarátnak. Joey meghallgatja Matt problémáit, és azonnal felajánlja a segítségét.És ezzel az ajánlattal Joey egy egész...
1-2 munkanap
2 355 Ft
Szerintem azért nem merjük a vágyainkat komolyan venni, mert abban a pillanatban, amikor én megmondom, hogy ezt akarom, akkor a társaságom kettéválik. Lesznek olyanok, akik azt mondják, na, gyerünk! És lesznek olyanok, akik azt kérdezik:-Megőrültél?- Abban a pillanatban, amikor azt kérdezik, -Megőrültél?- vége a barátságnak, menjenek a francba! De az ember mindig attól fél, hogy ha komolyan veszi a vágyait, akkor egyedül lesz. Pedig soha nem késő. Hamarosan a boltokban Feldmár új könyve! Rengeteg személyes és valós történettel, a legmeredekebb dolgokról is a jól megszokott kötetlen és közvetlen stílusban... A Szégyen és szeretet olvasása közben szinte hallani Feldmár jellegzetes előadói hangját!...
1-2 munkanap
2 460 Ft
Andreas Moritz, tucatnyi nagy sikerű egészségkönyv szerzője és a természetes életmód világhírű szakértője, e könyvében is mélyreható és meghökkentő információkkal látja el olvasóit. A fogyás szelíd, ám maradandó formáját ajánlja. Úttörő szemléletű könyvének üzenete: vegyük kezünkbe egészségünk irányítását, törekedjünk test-lélek-szellem egységének megteremtésére, melynek egyenes következményeként jön létre az optimális testsúly és a szervezet egészsége. Ne a géneket hibáztassuk, hanem foglalkozzunk belső harmóniánk megteremtésével.Csak semmi megterhelő edzés. Semmiféle sebészi beavatkozás vagy éhezés. El kell szánnunk magunkat, hogy megszabaduljunk fizikai és érzelmi terheinktől, s a kalóriák számolgatása helyett egyetlen egységbe fogjuk létezésünket. Aki e megváltozott szemmel tekint magára, az a munka 80-át már elvégezte - véli Moritz. E szemléletváltás a siker alapköve.A kötetből megtudhatjuk, miért hatástalanok a hagyományos fogyókúrák, és miért hízunk vissza a szakemberek min...
1-2 munkanap
2 617 Ft
Miért csalt meg a párom?Szeretkezzünk vagy beszéljük meg?Létezik még egyáltalán normális kapcsolat?Gyermekkorunk és környezetünk hatása erősebb, mint gondolnánk: párkapcsolati problémáink hátterében leggyakrabban az ezekből fakadó tudattalan tévhitek állnak. E hiedelmeink nemcsak a kapcsolat kialakítását nehezítik; a rózsaszín köd időszaka után jelentkező problémák megoldását, a krízisek átvészelését, az újrakezdést is gátolhatják. A szerző terápiás esetek alapján mutatja be, hogyan ismerhetjük fel a boldogságunkat akadályozó hamis elképzeléseinket, érdekes gyakorlatai és tesztjei pedig segítenek a párkapcsolati harmónia kialakításában....
1-2 munkanap
2 915 Ft
A könyv kényes és fájdalmas témákat feszeget. A családon belüli elhanyagolás, az érzelmi, a fizikai és a szexuális bántalmazás olyan élmények, amelyek alapvetően határozzák meg gyermek- és felnőttkorunkat. Hogyan éli meg a gyermek a bántalmazás különböző formáit, milyen mechanizmusok segítik abban, hogy túlélje a vele történteket? Milyen hosszú távú érzelmi, kapcsolati, kognitív és biológiaihatásai lehetnek a bántalmazásnak? Hogyan lehetséges egytraumából felépülni, akár tanulni belőle? És mennyire vagyunk felkészülve mi, szakemberek arra, hogy kísérjük és támogassuk betegeinket ezen a nehéz úton, ahol sokszor azzal kell szembesülni, hogy az a személy okozott az egész életre kiható fájdalmat és szenvedést, akiben a gyermek megbízott?A kötet nekik akar segíteni: azoknak, akiket bántottak, és azoknak,akik ilyen páciensekkel dolgoznak....
1-2 munkanap
2 983 Ft
E könyv célja felvilágosítás a drogokról, alkoholról, dohányzásról, lelki betegségekről, s a testi egészség megőrzéséről. Ezek veszélyeztetik ugyanis leginkább a következő nemzedékeket. Hiszen, ha a fiatalkorúakat megtanítják helyesen élni, kevesebb lesz a drogos, az öngyilkos, az AIDS-beteg, s honfitársaink nem fognak 50 éves korukra fizikailag tönkre menni. Ehhez azonban minden tanárnak és szülőnek magának is meg kell ismerkednie a fenti témakörökkel. Ebben kíván e könyv segítséget nyújtani....
1-2 munkanap
2 983 Ft
Egy könyv, amely a tehetség tiszteletében, megbecsülésében és szeretetében született. Másként közelit, mint a legtöbb, a tehetséges személyiséggel foglalkozó írás, mert egyrészt a jövő reménységeire, a fiatal tehetségekre koncentrál, másrészt szokatlan optikából: a fény és árnyék összetartozására, az eredetiség és a mögötte meghúzódó problémavilág sajátosságaira hívja fel a figyelmet. Amit feltár a tehetséges fiatalokra jellemző, közös vonásokból, azt az egyedi problémamintázatokkal, e páratlan belső világ egyedi jellemzőinek finom megmutatásával teszi teljesebbé. Miben más és új, miért fontos ez a könyv? Mert cselekvő módon, segítő gyakorlattal szolgálja a tehetség szabad kibontakozását. Nagykiterjedésű hazai kutatás nyomán a szerzők száz fiatal esetében igazolják a személyiség fejlődését elősegítő pszichológiai szolgálat eredményességét. Bizonyítékokon alapuló eredményeikből felragyog az az érték, hogy a tehetség abban is különleges, ahogyan csekély segítségre hatalmas pozitív válto...
1-2 munkanap
2 983 Ft
Valóban képesek lehetünk jelentős izomtömeg-növelésre kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével? A hatalmas sikerű Fegyencedzés című könyv szerzője, PAUL COACH WADE szerint a válasz egyértelműen igen. A múlt legendás erőemberei és a jelen tudatos testépítői egyaránt hatalmas izomkupacokat pakoltak magukra és ehhez nem volt szükségük másra, mint azokra a módszerekre, amelyeknek Paul Wade legújabb könyvét szentelte. A már megjelenésekor alapműnek számító könyvet forgatva hamar kiderül: ha követjük a szerző olykor nyers stílusban megfogalmazott, máskor zsigerekre ható tanácsait, és vele tartunk a legkeményebb testgyakorlatok, taktikák és stratégiák világába, akkor olyan izmokat fejleszthetünk magunknak, amilyenekről eddig szinte álmodni se mertünk méghozzá vasak, gépek és még kimondani is borzasztó! szteroidok nélkül, kizárólag a saját testünk segítségével....
1-2 munkanap
2 983 Ft
Egészségügyi problémáival kapcsolatban mondták már önnek, hogy csak képzelődik? Jeanne-Marie Martin és a magyar származású Dr. Zoltan P. Rona munkája a legátfogóbb és leggyakorlatiasabb kézikönyv, amit a Candida eredetű betegségekről írtak. A Teljes Candida kézikönyből mindent megtudhat a nemlétező betegség eredetéről, okairól, gyógyításáról és megelőzéséről. Ha cukorbeteg, allergiás, gombás fertőzéssel küszködik, vagy más súlyos betegségben szenved, valós vagy vélt Candida-fertőzése van, ha súlyfelesleg miatt boldogtalan, ha nem tudja kordában tartani az étvágyát, ha ellenállhatatlanul vágyakozik az édesség után, ha úgy érzi, nincs energiája, és már nincs az a gyógyszer, amit ki ne próbált volna, itt az ideje, hogy más megközelítésből szemlélje problémáit. A könyvből erőt meríthet arra a nehéz útra, amit egyedül kell megtennie egészsége érdekében......
1-2 munkanap
3 770 Ft
A történelem nagy eseményei mellett észrevétlenül elsikkad az elmúlt századok átlagembereinek élete, akik csendben tették a maguk dolgát ettek, aludtak, dolgoztak, és megpróbáltak kicsit kényelmesebben élni.Pedig valójában ők formálták meg világunkat, és felfedezéseik lépten-nyomon felbukkannak mai otthonainkban is. Éppen ezért Bill Bryson nekilátott, hogy saját házában szobáról szobára felderítse, hogyan jöttek létre életünk mindennapi kellékei.Útközben elképesztő mennyiségű kutatást végzett minden, ma már természetesnek tűnő dolog történetéről az építészettől az elektromosságig, az ételek tartósításától a járványokig, a fűszerkereskedelemtől az Eiffel-toronyig, az abroncsos szoknyáktól a vécékig, és az őket megalkotó ragyogó, kreatív és gyakran különc emberi elmékről. És felfedezte, hogy bár mindennapi életünket nem tartjuk különösebben érdekfeszítőnek, minden ház minden sarkában rengeteg történelem, érdekesség és izgalom sőt néha még egy kis veszély is rejtőzik.A magánélet rö...
1-2 munkanap
1 106 Ft
A sorozat megújult külsővel és formátumban, korszerűbb, jobb minőségű kivitelben, de változatlanul Popper Péter szerkesztésében folytatódik. Néhány kötetünk az InfoMed kiadóval közös kiadásban jelenik meg, ezek a Mesterkurzus c. előadássorozat anyagát tartalmazzák.A mi kulturánkban a legtöbb ember kizárólag a sikerre, a győzelemre, a haszonra állítja be magát, s nincs eszköze arra, hogy elviselje a kudarcot, túltegye magát a csalódásokon és vereségeken.A megújult sorozat kötete több oldalról világítja meg a mindennapi életnek ezt a fontos szeletét....
1-2 munkanap
1 106 Ft
Az ember sokszor végtelen hosszú láncot vonszol maga után: a múlt emlékeit. S előfordulhat, hogy már csak életének romjai között él. Ez a könyv visszahívás a valóságba. Ne a múltban élj, ami már nincs, (a jövőn se tépelődj, ami még nincs), csak a jelent éld teljes erőddel és odafigyeléssel. Így lesz hiteles AZ életed....
1-2 munkanap
1 854 Ft
Napjainkban a nem szakértő közvéleményt minduntalan áltudományos vagy félremagyarázott tudományos felfedezésekkel, csodaszerekkel és gyakran megalapozatlan véleményekkel bombázzák. Ez különösen igaz azokra a divatos témákra, amelyek a klónozással, génmanipulációval foglalkoznak. A tudományos publikációk pedig legtöbbször csak a szűk tudóstársadalom számára nyújtanak használható információkat. Ezzel szemben e munka szerzői könyvüket olyan könnyed stílusban írták, és a legújabb kutatások eredményeiről úgy számolnak be, hogy az mindenki számára élvezhető, anélkül hogy a mű tudományos értéke csorbát szenvedne. Azok számára pedig, akik a téma iránt mélyebben érdeklődnek, a könyv végén bőséges irodalmi hivatkozás áll rendelkezésre....
1-2 munkanap
1 869 Ft
A kisbabák még nem tudnak beszélni, ezért az arcukkal, kezecskéjükkel, lábacskájukkal,lélegzésükkel és a hangjukkal fejezik ki magukat. Kisgyermekünk még nem a szavainkra,hanem arra figyel, ahogy beszélünk hozzá. Így kommunikálunk folyton folyvást szavak nélkül gyermekünkkel. Ez a könyv megismertet bennünket azzal a testbeszéddel, amely a kisbaba és szülei öntudatlanul is használnak az egymás közötti kommunikáció során. Megismerhetjük e testbeszéd különböző formáit és tippeket is kaphatunk arra, miként használhatjuk ezt fel gyermekünkkel való kommunikációban. Legyünk nyitottak saját és gyermekünk érzelmeire és lépjünk be az érintés, a szemkontaktus, a kacagás, a sírás és a jelbeszéd világába!...
1-2 munkanap
1 944 Ft
Mit tegyünk, ha kiderül, hogy a gabonafélékben található sikérre (gluténre) érzékenyek vagyunk?A könyv szerzője több, mint 10 éve kellett, hogy a gluténmentes ételek elkészítését megtanulja és e könyvben az eddigi tapasz- talatai alapján készült receptjeit osztja meg az Olvasóval.A gluténmentes finomságok recepteskönyvé-be olyan ételek kerültek, melyek nagyon ízletesek, rendkívül mutatósak és mégis könnyen elkészíthetők.Recepteket találnak e könyvben a tésztaféléket kedvelő em- berek ugyanúgy, mint a vitamindús, hiányállapotok elkerülé- sét szem előtt tartó, egészséges táplálkozást igénylők.A gluténmentes ételek elkészítését érdemes könyvből tanul- ni, mert sok időt és fáradságot takaríthat meg vele!107 étel receptjét és fotóját, valamint a Hasznos információk fejezetben a gluténérzékenységgel kapcsolatos fontos tud- nivalókat találhat meg e kötetben az Olvasó....
1-2 munkanap
2 018 Ft
Dr. John Izzo könyve olyan embereket mutat be, akik a sarkukra álltak, és a kezükbe vették az irányítást. Mindegy, hogy a családi életükben, szűkebb környezetükben, a munkahelyükön, vagy globális jelentőségű ügyekben indítottak el gyökeres változásokat, egy dologban hasonlítanak: Nem másokra vártak, hanem azzal foglalkoztak, hogy ők mivel járulhatnak hozzá egy probléma megoldásához. Egyesek reménytelen helyzetben lévő cégeket virágoztattak fel, szembeszálltak a maffiával, felléptek az iskolai zaklatások ellen, orvosi segítséget juttattak természeti katasztrófák helyszínére, elérték a bálnavadászat betiltását, vagy csupán egy apró, jó szándékú tettet hajtottak végre, ami továbbgyűrűzve megmentette valakinek az életét....
1-2 munkanap
2 235 Ft
Miért teszünk olyasmit, amivel magunk sem értünk egyet? Milyen belső program irányítja tetteink zömét? Hol tanultuk az életünket megkeserítő pszichológiai játszmákat? Valóban magunk írtuk-e meg életünk tervét? Miért éppen az önismeret menthet meg bennünket a beprogramozott csapdáktól?Ezekre a kérdésekre keresi a szerző a választ, remélve az olvasó közreműködését. Ebben a könyvben F. Várkonyi Zsuzsa sokéves önismeret-tanítási tapasztalatát összegzi nemcsak a segítő foglalkozású szakemberek, hanem az érdeklődő laikusok számára is.Az olvasó megismerkedhet a tranzakció-elemzés alapjaival és jó néhány olyan gondolattal, melyek e tanítás-tanulás során születtek, és bizonyultak sokak életében helytállónak és hasznosnak....
1-2 munkanap
2 317 Ft
Gondolatok férfi-női kapcsolatról, szerelemről, szexualitásról, házasságról, meg ilyenek... Varga Péter országos előadássorozatának könyv változata.FIATALOKNAK!Mi a teendő ha szerelmes lettél?Belezúgtam, de minek?Hogyan lehet túlélni egy szakítást?Mit kell kifürkészni?Ki a szűz?...
1-2 munkanap
2 355 Ft
A női szexualitás és a nők saját testéhez való viszonyában kulcselem a bizonytalanság. Sosem tudhatom igazán, hogy éppen mi történik bennem. A bizonytalanságból pedig egyfajta szorongás fakad: ha nem hiszek magamban, nem hiszek a testemben, akkor máshol kell keresnem a biztonságérzetet. De nincs is abban semmi meglepő, hogy nem tanulunk meg önállóan viszonyulni a testünkhöz, hiszen a mindennapi élet szintjén születésünk pillanatától kezdve különböző társadalmi intézmények gyakorolják a kontrollt a testünk felett.Először el kell sajátítanunk, mi mindent kezdhetünk a testünkkel, ha megszűnnek az azt uraló autoritások. Azonban ez meglehetősen bonyolult. Hiszen nem tudjuk magunkat egy csapásra függetleníteni a társadalomtól és annak intézményeitől az orvoslástól, a pszichológiától, a pedagógiától, a médiától a világtól, amelyben élünk.Nem beszélve arról, hogy a szex testi vonatkozásai mellett jogos igényként merül fel bennünk az intimitás, a szerelem vagy épp az elfogadás vágya. A me...
1-2 munkanap
2 467 Ft
Minden mozdulatunk közlés. Ha e testbeszédet megtanuljuk helyesen értelmezni és használni, jobban megértjük embertársainkat és jobban megértethetjük önmagunkat. A szerző könyvében saját tapasztalatait és a viselkedés-lélektan legújabb eredményeit felhasználva számos élethelyzetben elemzi a gesztusok jelentését és kínál gyakorlati útmutatót....
1-2 munkanap
2 617 Ft
A lelkiismeret fogalma és tapasztalata uralta sokáig keresztény erkölcspszichológiát, a modern kor azonban igyekezett megszabadulni tőle és gondjaitól. Legfeljebb kényelmes erkölcsi hivatkozásként maradt meg benne.A Szabadságolt lelkiismeret c. munka a lelkiismeret tapasztalata és fogalma történetével foglalkozik. Bemutatja a tapasztalat különféle értelmezéseit és a fogalom különböző jelentésváltozatait, a hozzájuk kapcsolódó vitákat és dilemmákat. Az Első kötet a az antikvitástól a reformációig terjedő időszakot tekinti át: miként alakult ki és terjedt el a lelkiismeret fogalma és tapasztalata, jutott uralomra és nőtt meg a jelentősége, lett népszerű az áttekintett időszakban. A lelkiismeret tapasztalatának tömeges elterjedése nemcsak a tapasztalat és a fogalom problémái fordította a figyelmet, hanem arra is, hogy megbízható-e az ítélete, sőt, lehet-e egyáltalán a cselekvő embernek jó lelkiismerete?...
1-2 munkanap
2 692 Ft
A Mitscherlich házaspár könyve 1967-ben Németországban a náci múlttal való szembenézés első nagy hullámát vezette be. Felszabadító erővel hatott azokra a német fiatalokra, akiknek elegük volt az akkori német társadalom morális eltompultságából és az anyagi jólétbe való belefeledkezéséből.Mitscherlichék szociálpszichológiai elemzése szemléletesen mutatja be, hogyan függ össze mindez a szeretet német módjával. Az elnyomáson alapuló nevelés által infantilizált és az első világháború elvesztése miatt traumatizált németek gyermeki csodavárással fordultak a minden bajukra megoldást kínáló gigantikus apafigura, Hitler felé. Őt vakon követve elhallgattatták lelkiismeretük szavát és minden felgyűlt agressziójukat a vezér által bűnbakként megjelölt csoportokra a zsidókra, cigányokra, a rendszer ellenségeire zúdították. A német lakosság többsége a súlyos vereség hatására sem szembesült a kollektív bűnnel, hanem elhárító mechanizmusok tagadás, elfojtás, kivetítés, meg-nem-történtté tevés...
1-2 munkanap
1 944 Ft
Mielőtt feladnád, olvasd el ezt a könyvet!...
1-2 munkanap
2 010 Ft
Szülőnek lenni néha nagyon nehéz! Amikor gyermekünk a kamaszkorba lép, komoly testi és lelki változások indulnak meg benne. Önállóbbá válik, kezdi tudatosan alakítani a személyiségét. Néha szeret, néha utál, és sokszor lázad ellenünk. Mire való mindez? Hogyan alkalmazkodjunk az új helyzethez? Hogyan segítsünk neki?...
1-2 munkanap
299 Ft
Rácz András Polgárok és paraziták című új kötete minden tekintetben az Orbán Viktor hét titka című könyvének folytatása. A szerző ebben a könyvében arra vállalkozik, hogy a jobboldali vezér mellett most fölvázolja azoknak az embereknek a rajzát is, akik szeretik, tisztelik és követik Orbán Viktort. A két kötet összetartozása azonban nem jelent azonosságot. Még hasonlatosságot sem. Más jellegű, más formájú, de legfőképpen más tartalmú könyv lett ez, mint amilyen amaz volt. Az a könyv egy emberről szólt, ez a sokaságról, az egy magányos hős küzdelmét ábrázolta, ez egy osztály felemelkedését írja le, az a siker titkairól beszélt, ez feltárja kudarcok okát is, az egy viselkedéskultúrát írt le, ez egy világszemléletet mutat be... Szívből ajánljuk mindazok figyelmébe, akik az Orbán Viktor hét titka című művet olvasták. Még inkább ajánljuk azoknak, akikben valamiféle hiányérzet maradt, mikor letették a könyvet. Ez a kötet ugyanis nagyon sok kérdésre ad választ, ami ott amp;amp;8211; a témaválas...
1-2 munkanap
372 Ft
Ines Geipel izgalmas könyve a társadalom és a dopping, a tudomány és a dopping, a politika és a dopping viszonyát feszegeti. Ugyanakkor konkrét példákkal élményszerűen leírja a dopping kárvallottjainak, a kényszerdoppingnak kitett sportolóknak a sorsát és a tudatosan doppingolók felkészülésmódját is. Megismertet a doppingszerek különböző fajtáival, az anabolikus szteroidoktól a géndoppingig, betekintést nyújt a tudományos laboratóriumok munkájába csakúgy, mint egy illegális doppinghálózat levelezésébe. Nem botrányt akar kelteni, hanem arra keresi a választ, hogy miért bizonyult doppingügyben úgyszólván eredménytelennek minden rendteremtési kísérlet, és hogy a kezdeti felzúdulás után a géndopping problémája miért tűnt el olyan gyorsan a köztudatból. A kérdéseket nemzetközi összefüggésekben is vizsgálja: olyan neves doppingszakértőket szólaltat meg, mint az orosz Nyikoláj Durmanov és az ausztrál Robin Parisotto. A közvetlenül a pekingi olimpia előtt íródott könyvet Zhou Qing kínai íróv...
1-2 munkanap
485 Ft
A fülzúgás (orvosi nevén tinnitus) nagyon gyakori panasz, hazánkban közel félmillió embert érint. A betegek jelentős részének megkeseríti a mindennapokat, beleértve az éjszakai alvást is. A folyamatos zavaró hang nagyon sok energiát emészt fel, s a probléma akár depresszióhoz is vezethet, konfliktusokat okozhat a társasági, a családi és a házaséletben, valamint a munkateljesítmény romlását a munkahelyen, emiatt sok beteg lassan elszigetelődik. Noha a fülzúgás az esetek igen jelentős részében orvosolható, enyhíthető vagy megszüntethető, a becslések szerint a betegek kevesebb, mint fele fordul orvoshoz.A kiadványban szereplő sok-sok hasznos tanáccsal a fülzúgásban szenvedő betegeknek kívánunk segítő kezet nyújtani. A lehetséges okok részletes ismertetése mellett, tárgyaljuk a fül helyes ápolásának lépéseit, a fül zaj elleni védelmét, illetve áttekintjük a kezelés lehetőségeit. Számos praktikus tanácsot vonultatunk fel a mindennapok és az alvás megkönnyítésére, valamint összefoglaljuk a h...
1-2 munkanap
485 Ft
A cukorbetegség diagnózisával a beteg élete gyökeresen megváltozik. Állandó kezelésre van szüksége, át kell alakítania étrendjét, életébe napi többszöri vércukormérést kell beépítenie. Legyenek azok a szürke hétköznapok, a vakációk vagy a családi ünnepek, mindent meg kell tennie azért, hogy vércukorszintje a kellő határértékek között maradjon.Mindez sok-sok odafigyelést, olykor lemondást, s talán még több akaraterőt követel. Olykor nagy a kísértés, hogy felrúgja az új szabályokat, ha semmilyen panaszt nem tapasztal, csupán a vércukormérő, vagy a laborlelet mutatja, hogy az érték nem stimmel. A betegség késői szövődményei alattomosan alakulnak ki, sokáig nem okoznak tüneteket. Ne várja meg, amíg az ajtóban kopogtatnak, hiszen az orvostudomány modern eszköztára a beteg együttműködésével karöltve hosszú évtizedekre teljes értékű, szövődményektől mentes életet biztosíthat, valamint van mód arra is, hogy a már kialakult szövődmények előrehaladásának ütemét lassítjuk vagy akár megállítsuk.Ki...
1-2 munkanap
733 Ft
Kedves Írástudó Olvasó! Ebben a könyvben - a jogi ismereteket követően - először megtanítjuk Önnek, hogyan lehet írást torzítani és hamisítani (amely szintén egy lehetőség). De VIGYÁZAT! - utána azon információkat is megtanuljuk, hogy ez a foglalkozás milyen következményekkel járhat. Mindezek után két döntés áll Ön előtt; hogy merre indul tovább, azaz milyen irányba tökéletesíti eddigi és itt megismert tudását, szakértő lesz, vagy pedig a másik oldalra áll... Bízunk benne, hogy a mi példánkat követve az írásszakértők táborához csatlakozik, bár a könyv alapossága, összetettsége és tudományossága alapján garantáltan a másik oldalon is tökéletes szakemberré válhat....
1-2 munkanap
746 Ft
Kis gyerek, kis gond - nagy gyerek, nagy gond! Így vigasztalódik sok szülő, ha a pubertás miatt a gyerekkel kapcsolatos problémák kiéleződnek. Képzés és hivatásválasztás, barátságok és az első szerelem - visszavonulások és tiltakozások egész sora fejezi ki a fiatalok szükségleteit és vágyait. Hartmut Kasten pszichológus és pedagógus könyvében felsorolja a serdülő- és ifjúkor fejlődési szakaszát megnehezítő sokféle okot. Apaként, mesterségét értő szakemberként és a tudományos ismeretek közérthető terjesztőjeként a szülőknek és nevelőknek reális tanácsokkal szolgál....
1-2 munkanap
860 Ft
Mohás Lívia ismét izgalmas témával szólítja meg AZ olvasót: a nőkről ír, de nem csupán a nőkhöz szól. Tanulságos történetek gyűjteménye e könyv, melyek szereplőit a kitűnő író-pszichológus saját praxisának eseteiből válogatta. Nem általában beszélek a harmadik évezred asszonyairól. Könyvemben csupán azokkal a mai nőkkel találkozhat AZ olvasó, akik intelligenciájuk dacára ügyetlenül vezetik életüket, míg rá nem döbbennek, hogy ez így nem mehet tovább. Csalódásokkal, megroppanásokkal, kiábrándulással találkozhat, melyek elszenvedői homokba dugott fejjel tétlenül és tehetetlenül várakoztak, míg egy napon aztán rászánták magukat arra, hogy valakivel, a pszichológussal, aki tapasztalt és titoktartó, megbeszéljék: mit lehetne tenni? Olyan sorsokról olvashatnak a könyvben, melyekben gyakran érthetetlen és értelmetlen csatározások, s olykor kegyetlen játszmák zajlanak. Játszmák, melyekben egyik a másikat kihasználja, s melyekben a nő sokszor csak alig más, mint szexuális használati tárgy....
1-2 munkanap
860 Ft
Az ismert és sikeres gyermekpszichológus könyvében a képernyő (TV és számítógép) hatásaival foglalkozik, tanácsokat ad a szülőknek: mennyit és mikor ülhetnek - üljenek a gyerekek a tv vagy a számítógép elé és milyen hatásokkal kell szembenézniük....
1-2 munkanap
920 Ft
Legyen ez a könyv egy kísérő, hogy életigenlő beállítottsággal nézzünk szembe a változókorral, és legyőzzük a lehetséges kríziseket. A nők nagyon tudatosan élik meg magukat testileg-lelkileg egyaránt. Nagy lehetőség, amiből érdemes meríteni.Alapvető információk: hogyan változik meg a testünk, és milyen hozzáállással gyűjthetünk lelki-szellemi energiát az új életszakaszban.Így maradunk fittek és egészségesek: a testben zajló változások tudatos átélésével, elegendő mozgással és kiegyensúlyozott táplálkozással....
1-2 munkanap
965 Ft
Humoros franciák, praktikus angolok, német cinikusok, bohém különcök tanácsait olvasva szert tehetünk a társas érintkezés nélkülözhetetlen tudományára...
1-2 munkanap
972 Ft
Dr. Dobson amerika egyik legnevesebb gyermekpszichológusa. Jelen könyvéből több, mint három millió példányt adtak el az Egyesült Államokban.Véleménye szerint a gyermek lelki egyensúlyát legjobban a feltétel nélküli szeretet és a következetesség alapozza meg. Egy gyerek felnő akkor is, ha nem nevelik de vajon milyen ember válik belőle?Számos a gyermekneveléssel kapcsoaltos téveszmét oszlat szét könyvében és hangsúlyozza a következetes, ám szeretetben végbemenő fegyelmezés gyermekekre gyakorolt rendkívül pozítiv hatást.Könyvünket ajánljuk szülőknek és pedagógusoknak egyaránt....
1-2 munkanap
1 006 Ft
Naivul hittem, hogy ez a könyv rólam fog szólni. Ez igaz is, meg nem is. Miután harmadik lányként születtem, nem voltam nagy durranás a szüleim számára. Ez sem fiú! Kár! Hiányzott belőlem egy darab. Úgy tűnik, egész életemben ezt a hiányosságot igyekeztem pótolni. Mindig nagyon szerettem volna, hogy a dolgok rólam szóljanak. Ezt csak kerülő úton értem el. Olyan áron, hogy érdeklődésemet magam helyett másokra irányítottam. Mindig is a szeretet koldusa voltam. Azt hittem, ha másokkal törődöm, egyszer majd csak észreveszik, közvetve, ha másképp nem megy, hogy én is létezem.Ez a könyv is így szól rólam: közvetve, a munkám által, a túlsó partról. Ez is valami. A beszélgetések elején azt hittem, a kérdező megírja helyettem életem regényét. Ez nem jött össze. A könyv arról szól, hogy mit tettem másokért, de arról nem, hogy mások mit nem tettek értem. Pedig sok mindent tehettek volna. Főleg azt, hogy ők is törődnek velem, és nem mindig fordítva történik ez.Viszont, ha jobban meggondo...
1-2 munkanap
1 006 Ft
A munkamánia mint szenvedélybetegség csak a legutóbbi évtizedekben öltött tömeges méreteket. Szalonképességét az adja, hogy egészen odáig hajlamosak vagyunk szemet hunyni felette, amíg csupán az egyén személyiségjegyeit változtatja meg. Akkor válik elviselhetetlenné, amikor tönkreteszi a családi, baráti kapcsolatokat, sőt, legvégül magát a munkavégzést is hátrányosan befolyásolja.Barbara Killinger kanadai pszichológus szerint e szenvedély gyökerét a túlzott bizonyítási és sikervágyban kell keresni, hiszen meg kell felelni a társadalom, a gazdasági élet és a család elvárásainak. A szerzőnő aprólékosan leírja azokat a tapasztalatait, amelyeket a munkamániások terápiája során szerzett, részletesen elemzi a jelenség okait, végül pedig olyan megoldásokat ajánl, amelyekkel helyre lehet állítania belső lelki egyensúlyt, és önképzéssel rávezeti olvasóját arra az útra, amely egészségesebb életvezetést eredményez otthon és a munkahelyen egyaránt. Nem véletlenül hirdették úgy már az eredeti könyv...
1-2 munkanap
1 084 Ft
A böjtölés lehet több, mint a test megtisztítása és salaktalanítása. Megfelelő hozzáállással a szellem és lélek fiatalságának valódi forrásává válhat. Ehhez mindenképpen szükségünk van a megfelelő beállítottságra és szakavatott vezetésre. A könyv szerzője évtizedes orvosi és terápiás tapasztalataiból merít. Különösen nagy figyelmet szentel a böjtölés pszichológiai oldalának. A könyvben szereplő recepteket, meditációs gyakorlatokat és tanácsokat sok tanfolyamon próbálták már ki, így ezek nagy segítséget nyújtanak a tudatos böjt gyakorlati megvalósításához....
1-2 munkanap
1 106 Ft
Fischer Eszter pszichológusként jó néhány olyan szülővel került kapcsolatba, akik gyermekük homoszexualitása miatt kerültek krízisbe. Ez a könyv elsősorban az érintett szülőknek kíván segíteni. Megadja azokat az ismereteket, amelyek révén tárgyilagosabban tudják kezelni a gyermekük sajátosságát, segít végiggondolni a tévképzeteket, előítéleteket, és magyarázatokat keres rájuk: mi az oka makacs fennmaradásuknak.Van kiút: az összeomlott jövőkép helyén fel lehet építeni egy másikat, amely a gyerek valóságának megfelel, és amivel a család is együtt tud élni....
1-2 munkanap
1 106 Ft
A modern pszichoterápiáról ritkán olvasható összefoglaló ismeretterjesztő mű. A klinikai lélektan ismert képviselője most bepillantást enged szakmája műhelytitkaiba.Megírja, hogy a mai magyar társadalmi valóságban milyen gondok és kétségek gyötrik a pszichoterapeutát és hogy szerinte kiből válhat sikeres gyógyító.Ezután ismerteti a leginkább elterjedt egyéni és csoport pszichoterápiás módszereket, a beszélgetéstől a pszichoanalízisen és a hipnózison át a pszichodrámáig.A könyv igyekszik szétoszlatni a pszichoterápiával szemben támasztott túlzott reményeket, illúziókat, és csodavárást. Ugyanakkor használható ismereteket kínál a kételkedőknek, a nemtudásuk leleplezésére fölényeskedőknek, a pszichoterápiára eleve előítéletekkel tekintőknek.A könyv izgalmas szellemi légkörét a dogmáktól mentes szabad gondolkodás igénye teremti meg....
1-2 munkanap
1 106 Ft
A szerző ortologopédus, a beszédhibák tüneteivel, javításukkal foglalkozik. A kisgyerekek torz beszédjelenségére a védőnőknek és a szülőknek is fel kell figyelniük, ha a gyerek nem tud tökéletesen artikulálni, selypít vagy raccsol. - A könyv kitér a felnőttkorú beszédzavarokra és javításukra is....
1-2 munkanap
1 106 Ft
A neves pszichológus, a Pszichoszínház szervezőjeírásaiban a párkapcsolatokpszichológiájával foglalkozik. A tartalomból: Intelmekházasulandóknak, Új férfi a láthatáron, Aki nem mentférjhez, Elvesz vagy nem vesz el? Imádlak, ha békénhagysz, - Szeress belém! - és más történetek abizalomról. A mindennapi élet furcsaságai, érdekes ésvicces esetek - mindez szellemesen, sok humorral....
1-2 munkanap
1 113 Ft
Ezek a könyvecskék életbölcsességek tárházai gyermeket nevelő szülők számára, mely rávilágít, milyen örömteli, s egyben felelősségteljes feladat apának, anyának lenni a mai világban.A könyv minden oldalán egy-egy rövid, ám tartalmas gondolatot találunk, melyek hol megnevettetnek, hol pedig töprengésre késztetnek, de közös bennük a kötet egészét átitató magas erkölcsi mérce.Kiváló ajándék leendő, vagy gyakorló szülők számára....
1-2 munkanap
1 113 Ft
A sikeres családalapítás és csecsemőnevelés nemcsak a szülők szeretetén, hanem tudásán, felkészültségén is alapul. A sikerhez vezető út pedig nem titok!Javasoljuk, hogy szánjanak időt a felkészülésre, és bízzák magukat a huszonöt éve családokkal foglalkozó, családkutatásokat is végző szerzőre.A könyv bevezeti az olvasókat a családi élet világába. Segít megérteni az első gyermek érkezésével kapcsolatos változásokat. Gondolkodtató kérdéseivel hozzásegíti a babavárás előtt álló vagy újdonsült szülőket saját családjuk, csecsemőjük jobb megismeréséhez. A való életből vett családi történetek megosztásával is érzékelteti ezen időszak nehéz helyzeteit. Bemutatja azokat a szakembereket, akik a szülői kötelezettségek teljesítése, a gyermeki jogok teljesülése érdekében a szülők segítségére lesznek.A könyvben szereplő szituációs gyakorlatokkal, a döntési helyzetekre adott választásaikkal és a válaszok ellenőrzésével, aktív munkával erősödhetnek megmind párkapcsolatukban, mind szülőségükben.A Szülő...
1-2 munkanap
1 122 Ft
A szorongás megkeseríti az életünket, megfoszt nagyszerű lehetőségektől, elrabolja az örömünket és nem engedi, hogy pihenjünk. Hiába menekülünk előle, egyre növekvő teret követel. A könyv pszichológus szerzője, aki maga is megküzdött a liftektől való rettegésével, elmagyarázza, hogy a szorongás eredeti, hasznos funkciójában egy figyelmeztető jelzés. Ezért nem is kell teljesen eltüntetni az életünkből. Ha a könyvben leírt világos lépéseket követve szembenézünk vele, képesek leszünk visszaterelni azok közé a korlátok közé, ahol működnie kell....
1-2 munkanap
1 122 Ft
Egy szeretett személy elvesztése egészen váratlan hatással lehet ránk, és a kétségbeeséstől a szomorúságon és önvádon át a dühig sokféle érzést kelthet bennünk. A teendők és az érzelmek zűrzavarában keressük a következő lépéseket a túlélésben. A gyásszal kapcsolatban azonban helyesebb újratervezésről beszélni, mint arról, hogy miként legyünk túl rajta. A gyász egy folyamat, életünk újrarendezése az elvesztett személy nélkül. Ez a könyv segít, hogy megértsük önmagunkat (vagy gyászoló szerettünket), és megtegyük az első lépéseket afelé, hogy testi-lelki egészségünket megőrizve feldolgozzuk a veszteség okozta traumát....
1-2 munkanap
1 122 Ft
A szerencsejáték-függők elvesztik az uralmat a tetteik felett, és a káros következmények ellenére is tovább folytatják a játékot, amely menekülési lehetőséget kínál a mindennapok gondjai, nyomása vagy egyhangúsága elől. Ez a munkafüzetként is használható könyv megmutatja, miért hatalmasodik el a szenvedély az életünkön, milyen gyakorlati lépéseket tehetünk a változtatásra, hogyan tűzzünk ki elérhető célokat, és miként kerüljük el a visszaesést. A sokéves pártfogói tapasztalattal rendelkező szerzőpáros a könyv végén hasznos tanácsokkal szolgál a szerencsejáték-problémával küzdők hozzátartozói számára is....
1-2 munkanap
1 195 Ft
A Paleolit vagy evolúciós étrend Magyarországon is egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Az étrenddel kapcsolatos könyvek általában olyan tudományos szintű eszmefuttatások, amelyek az étrendet alkalmazók számára komplikáltak és hosszúak. A paleolit (evolúciós) étrendről röviden egy népszerű tudományos nyelven írt hasznos útmutatókkal ellátott rövid kiadvány. Miután a szerző több mint 10 éve foglalkozik paleolit étrenddel, számos cikke jelent meg és előadása hangzott el, neve és szakmai munkássága a táplálkozás tudományban ismert így a könyv szakmailag megalapozott. Rövid, hasznos információk, táblázatok, kérdések és válaszok, beszerzési lehetőségek, irodalmi ismertetőt tartalmaz, amelyek segítség lehet annak aki paleózni szeretne....
1-2 munkanap
1 195 Ft
A böjtölés sokkal több, mint fogyókúra vagy az egészségügyi panaszok elűzésének hatékony módja. Segítségével megtisztulunk, s a ránk rakódott felesleges terhektől megszabadulva testileg-lelkileg megfiatalodunk. Sokaknak euforikus élményt okoz a böjt, mivel energiáink sokszor bizony igen hosszú idő után ismét szabadon áramolhatnak. Ez a folyamat súlyos, fenyegető helyzetben új irányt adhat az életünknekA böjtölés hazánkban is jól ismert szakértője, Ruediger Dahlke új kézikönyvében minden információt megad, amelyre szükségünk lehet ahhoz, hogy a böjt jótékony hatásait kiaknázhassuk, és még élvezzük is ezt a kivételes időszakot. A hétnapos program kezdőknek és haladóknak egyaránt hasznos vezérfonal lehet. Előnye, hogy nemigen hagy időt a régi gondolatokra, eltereli a figyelmet az éhségről, és ami a fő, lehetőséget nyújt az új lelki és szellemi élményekre....
1-2 munkanap
1 256 Ft
A szülőknek sokszor az az érzésük, hogy kamaszgyerekük nem is az, akinek ők nevelték, nem az, akit eddig megismertek. A kamaszkorba lépve a gyerekek sok változáson mennek keresztül, mind külsejük, mind környezetük átalakul. Testi fejlődésükkel a másik nem és a kortárskapcsolatok válnak a legfontosabbá, mint a szülők és az iskolai teljesítmény háttérbe szorul. Ranschburg Jenő immár harmadik Kérdések és válaszok kötetében a serdülőkorban megjelenő gondokra és dilemmákra igyekszik választ és útmutatást adni.- Nem örül, nem szomorú, nincsenek vágyai - Rossz testbe született, lányként szeretne élni- Dühöng, füzeteket tépked, tolltartót hajigál- Indokolatlanul agresszív, kiegyensúlyozatlan- Molesztálja a lányokat, obszcén szavakkal, fogdosással zaklatja őket - Beszedte édesanyja altatóját...
1-2 munkanap
1 263 Ft
Mindennapjaink hangulatait megannyi érzés, gondolat, benyomás, napi történés, hallott vagy olvasott szó befolyásolja. Ez a napló abban segít, hogy a számunkra meghatározó napi gondolatainkat, érzéseinket, vágyainkat és sikerélményeinket összeírva rendezni tudjuk magunkban élményeinket. Miközben megfogalmazzuk és leírjuk gondolatainkat, tovább is fejlesztjük azokat. Írás közben vagy a bejegyzéseket visszaolvasva alkalmunk nyílik arra, hogy egy kicsit más szemszögből is rátekinthessünk érzéseink, gondolataink hátterére, lehetőséget kapva a problémák végiggondolására, sőt átkeretezésére, illetve új, kreatív megoldási stratégiák kialakítására. A pozitív gondolatok, érzések kiemelése által pedig magunk számára is észrevehetővé válnak mindennapjaink sikerei, a problémákkal való sikeres megküzdéseink stratégiái, illetve az is, hogyan tudunk másoknak segíteni. Ezáltal kicsit önmagunkat is megerősíthetjük, miközben jobban megismerhetjük gondolati és érzelmi működésünket. Többek között megfigyel...
1-2 munkanap
1 270 Ft
Különféle látáshibában és szembetegségben szenvedő betegek nyerték vissza bizonyítottan tökéletes látásukat a könyvben ismertetett komplex természetgyógyászati módszerek alkalmazásával. A könyv világszerte rendkívül népszerű, több mint 1 000 000 példányban jelent meg. A szerző által javasolt kezelés nemcsak a szem kezelését, hanem egyúttal szervezetünk általános egészségi állapotát is javítja....
1-2 munkanap
1 270 Ft
A szuggesztió, vagy inkább önszuggesztió egészen új dolog, ugyanakkor olyan régi, mint a világ. Abban az értelemben új, hogy eddig rosszul tanulmányozták, következésképpen rosszul értelmezték; régi, mert az ember földi megjelenésének idejétől eredeztethető. Valójában az önszuggesztió olyan eszköz, melyet a születésünktől fogva birtoklunk, s ebben az eszközben - jobban mondva ebben az erőben - csodálatos és felbecsülhetetlen hatalom rejlik, mely a körülményeknek megfelelően a legjobb vagy a legrosszabb dolgokat eredményezheti. Ennek az erőnek az ismerete mindannyiunk számára hasznos, és különösen nélkülözhetetlen az orvosok, bírók, ügyvédek és azok számára, akik oktatással foglalkoznak. Azáltal, hogy tudjuk, hogyan alkalmazzuk tudatosan, mindenekelőtt lehetővé válik, hogy elkerüljük, hogy olyan rossz önszuggesztiókat váltsunk ki másokban, amiknek katasztrofális következményei lehetnek, másodsorban pedig tudatosan idézzünk elő jó önhipnózisokat, ezáltal fizikai egészséget hozhassun...
1-2 munkanap
1 331 Ft
Az olvasmányos, laikusok által is érthetően megírt könyv gyakorlati tanácsokat ad, hogyan győzhetjük le sikeresen a szorongásos tüneteket. Kiemeli a jótékony hatású élelmiszereket és étrendkiegészítőket, a stressz-menedzselési gyakorlatokat és a kiegészítő terápiákat, mint az akupresszúra, masszázs, virágterápia stb....
1-2 munkanap
1 331 Ft
Amikor megmondtuk a férjem hatéves kislányának, hogy összeházasodunk, azt kérdezte tőlem, hogy akkor most én is az anyukája leszek-e. Mondtam: nem, hiszen neki van anyukája... Még hozzátettem, hogy nagyon remélem, hogy jóban leszünk, mivel ő nekem igazán rokonszenves, de az anyukája akkor sem leszek. Biztos van, aki ezt a választ barátságtalannak, visszautasítónak találja, de nekem az volt az érzésem, hogy a gyerek megkönnyebbült. Helyükre kerültek a dolgok.Átdolgozott, bővített kiadás De hogyan kerülnek, kerülhetnek a helyükre a dolgok a patchwork-családban, azaz egy olyan kapcsolatban, amely nem független emberek újraházasodása révén jön létre? Milyen buktatókkal kell szembenézni? Ki segíthet a problémák megoldásában? Fischer Eszter pszichológus könyve ezt a ma már egyre gyakoribb együttélési formát vizsgálja Az élet dolgai sorozat új, bővített kötetében, konkrét példákon keresztül-, számos tabuként kezelt, vagy éppen elhallgatott kérdést is érintve....
1-2 munkanap
1 331 Ft
A könyv a gyermekek emberi kapcsolataival foglalkozik. Mindenekelőtt a gyermek és az anya viszonyát mutatja be, de sorra kerülő a nevelő és az apa is. A kortárs kapcsolatokból a játékot, a jószívűséget és az agressziót emeli ki, és bemutatja az agresszív gyerek portréját: milyen feltételek mentén válik az óvodáskorú gyerek agresszívvé, és melyek azok a konkrét nevelési módszerek, amelyek letéríthetik erről a fejlődési pályáról....
1-2 munkanap
1 345 Ft
E könyvet a Szerző a 65. életéven túliaknak írta a szíves segítés szándékával, hogy az időskort bölcs belenyugvással, önbecsüléssel, elégedetten, a megpróbáltatásokat méltósággal viseljék -- megtalálva ennek az életkornak is meglevő varázsát, szépségét és boldogságát...
1-2 munkanap
1 345 Ft
Online gyerekek és online szülők - Mi is AZ a rezíliencia valójában? - A konfliktus mint lehetőség - Divatok a nevelésben - Kapunyitási pánik, avagy miért olyan félelmetes felnőtté válni? - Óvodástól iskolásig - Férfi-női szerepek, családi rendszerek, családi kommunikációA Waldorf Pedagógiai Intézet ujabb előadás-sorozata neves pszichológusok segitségével vezet be a szülők iskolájának gondolatvilágába.A kötet szerzői: Bakonyi Anna - Cziglán Karolina - Nemes Éva - Pintye Mária - Purebl György - Tari Annamária - Vajna Virág - Vekerdy Tamás...
1-2 munkanap
1 345 Ft
Gyermeke nem tud tartósan figyelni? A koncentráció képessége fejleszthető, azonban olyan komplex folyamat, amelyben komoly szerepet játszik a családi háttér, a környezet befolyása, a gyermekkel szembeni elvárások és az iskolai követelmények is. Ez a tanácsadó könyv rávilágít az összefüggésekre és a figyelem hiányának okaira, amely lehet rossz táplálkozási szokás, tanulási gyengeség, vagy az ADHD, és felsorolja a lehetséges célzott vagy terápiás intézkedéseket. Ezenkívül bemutatja azokat a különböző technikákat, módszereket, motivációs segédleteket és ellazító gyakorlatokat, amelyek növelik a koncentráció készségét.Hogyan teremtsünk optimális tanulási feltételeket a gyermek számára A koncentrált viselkedés alapjaiGyakorlatok, motivációs segédletek, terápiás intézkedések A házi feladat megoldása stressz nélkül...
1-2 munkanap
1 345 Ft
A Testvérviszály, A Patchwork családok és a Szülők iskolája c. könyvek sorozatának következő darabja.Hogyan eddzük az olvasási és a számolási kompetenciát? Az érintett gyerekek gyakran nem jutnak hozzá a megfelelő, hozzájuk mért fejlesztésekhez, pedig az mérvadó jelentőségű lehet a siker eléréséhez. A könyv sok információval szolgál és praktikus megoldásokat, valamint gyakorlatokat kínál az iskolai problémák megoldására. Sok olyan tipp is található benne, amelyek játékos módon adnak fejlesztési lehetőségeket....
1-2 munkanap
1 383 Ft
Ebben a könyvben mindazt megtalálja az olvasó, ami enyhítheti a narancsbőr tüneteit: olvashat a helyes táplálkozásról, a megfelelő tornáról, a jóga előnyeiről, a különböző masszázstechnikákról és a testet, lelket felüdítő teákról és főzetekről. Ajánljuk a könyvet azoknak, akik gyógyulást keresnek, akik mindennapi életükben tartós, jó közérzetre és mérgektől mentes, kiegyensúlyozott életmódra törekszenek....
1-2 munkanap
1 420 Ft
Mindannyian tökéletes társra vágyunk, s abban bízunk, hogy egy szép napon belép az életünkbe a Nagy Ő. A sors azonban meghatározott törvények szerint működik. Mindenki olyan társat kap, akit megérdemel, függetlenül attól, hogy ez tetszik-e neki, vagy sem. Az író kíméletlenül, ám játékos formában feltárja viselkedésbeli és gondolkodási hibáinkat, amelyek miatt olyan gyakran csalódunk a szerelemben és a párkapcsolatban. Megmutatja, milyen úton érhetjük el azt a szintet, amikor tudatosan alakíthatjuk a kapcsolatunkat azzal a társsal, akit megérdemlünk....
1-2 munkanap
1 420 Ft
A gyerekek csak ritkán vagy soha nem mernek teljesebb és boldogabb életet élni, mint szüleik. Tudat alatt hűek egy többnyire kimondatlan, rejtetten működő családi hagyományhoz. A családrendszer terápia az úgynevezett családfelállítás módszerrel lehetőséget talált arra, hogy a tudat alatt tovább ható családi kötések és kényszerek felszínre kerüljenek. A könyvben számos esettanulmányon keresztül bepillantást nyerhetünk, hogyan oldódhatnak fel ezek a hosszú évtizedeken keresztül cipelt problémák amp;amp;8211; akár a mi családunkban is!...
1-2 munkanap
1 420 Ft
Mindennapjaink során folyamatosan ki vagyunk téve a káros anyagok negatív hatásainak, amelyek bizonyos élelmiszerek fogyasztásával, különböző kozmetikumok használatával jutnak be a testünkbe, vagy egyszerűen belélegezzük őket. Mindez óriási megterhelést jelent szervezetünk számára, ami többek között általános levertséget, emésztési panaszokat okozhat. A helytelen táplálkozási szokások és a testedzés hiánya miatt kevésbé érvényesülnek szervezetünk öntisztulási folyamatai, ezért igen fontos a rendszeres böjt, melynek során megszabadulhatunk a felhalmozódott salakanyagoktól.Könyvünk ehhez nyújt átfogó segítséget: megismerhetjük az egészséges bélműködés jellemzőit, az egyes bélbetegségek kialakulása mögött álló kiváltó okokat, a méregtelenítés betegségmegelőzésben betöltött szerepét, és arra is választ kapunk, hogy miért lehet ártalmas a hashajtók és a beöntés rendszeres alkalmazása. A könyvben bemutatott hétvégi megtisztulási programot még a legelfoglaltabbak is beilleszthetik mindennapja...
1-2 munkanap
1 420 Ft
A szemet mindig is a lélek tükrének tartották, pedig akár a test tükrének is nevezhetjük. Az egyre fejlettebb technikai eszközöknek köszönhetően mára már tudjuk, hogy a szem tulajdonképpen nem más, mint a különböző testi funkciók és állapotok miniatűr számítógépes kijelzője. Az íriszdiagnosztika a szem szivárványhártyáján, vagyis az íriszen bekövetkező elváltozások elemzésével foglalkozik. Az íriszdiagnosztikai térképeken minden egyes szerv beazonosítható, az elváltozások azonban nem elsősorban betegségeket jelentenek, sokkal inkább hajlamokra, alkati felépítésre és gyógyulási képességre engednek következtetni. Az íriszdiagnosztika legnagyobb előnye a megelőzésben rejlik, hiszen a szöveti változások a szivárványhártyán már azelőtt megjelennek, hogy az esetleges panaszok ténylegesen bekövetkeznének.Az íriszdiagnosztika többek között megmutatjaa páciens alkati erősségeit, fizikai állapotát, veleszületett erősségeit és gyengeségeit;a kémiai- és tápanyagszükségleteket, a környezetből sz...
1-2 munkanap
1 420 Ft
A szorongás mint probléma sajnos általános velejárója a mai modern életvitelnek. Megismerkedhetünk a kognitív viselkedésterápia gyakorlati módszerével, ami segít megszüntetni a parttalan gondolatmeneteket és rosszul berögzült szabályokat, melyek fenntartják bennünk a szorongást, a túlzott aggodalmat.Egyszerű, könnyen olvasható stílusban, gyakorlatias példákkal és képekkel ismerhetjük meg a módszert, mellyel képessé válunk megérteni és kezelni a szorongásunkat....
1-2 munkanap
1 473 Ft
Pedagógiai témában hiánypótló mű egyetemi, főiskolaihallgatók részére, amely összefoglalja és közérthetőmódon ismerteti a nevelés, az érték és a kutatásterületén szükséges fogalmakat és ismereteket aközépiskolájukat éppen befejező tanulókértékrendszerének pszichológiai vizsgálatán keresztül amunkaértékek, az interperszonális kapcsolatok, illetvea szociális intelligencia vonatkozásában. A könyvajánlható egyetemi jegyzetként, kutatásokat végzőknek,illetve a témai iránt érdeklődőknek egyaránt....
1-2 munkanap
1 480 Ft
Ha hiteles forrásból, a mindennapi gyakorlatban felmerülő kérdéseikre keresik a választ gyermekeik otthoni homeopátiás kezeléséhez, akkor a legjobb könyvet tartják a kezükben!Jól áttekinthető, gyakorlatias, lényegre törő, mégis benne van minden fontos információ, és tényleg elfér a zsebben. Használják gyermekeik egészségére, saját maguk örömére. Tapasztalják meg azt, ami szerintem a homeopátia egyik legnagyobb értéke, hogy a szülő aktív részese, és nem passzív végrehajtója gyermeke gyógyításának....
1-2 munkanap
1 480 Ft
Hogyan szól még a nem hívő ember számára is elfogadható módon a tízparancsolat a logoterápia nyelvén? Mi volt a bibliai ősszülők vétke? Mi történik, ha a lélektan segítségével nem a múltunk sérelmeit, sebeit elemezzük, hanem sérüléseinket, kudarcainkat, válságainkat a jövő, egy értelmes élet útjainak felismerésére használjuk? Hogyan gyógyíthatnak az emberiség ősi és újabb történetei? Merre vezetnek a félelemből és a szenvedélybetegségekből kivezető utak? Mit jelent az ima hatalma a mindennapokban? A neves szerző - Vikitor E. Frankl tanítványa - többek között ezekre a kérdésekre keres választ könyvében....
1-2 munkanap
1 480 Ft
A ma uralkodó felfogás szerint:A koleszterin egy ártalmas anyag.A dogma egyik meghatározása: Merev, megváltoztathatatlannak hirdetett kötelező erejű tételtan.A tévhit meghatározása:Valamivel kapcsolatban egy vagy több emberben kialakult téves meggyőződés.Tudja meg, hogy mi az igazság!...
1-2 munkanap
1 480 Ft
1965-ben tette közzé először Prof. Dr. Josef Rötzer a természetes fogamzásszabályozás módszerét és az azóta eltelt időszak vizsgálatai bebizonyították, hogy a tüneti-hőmérőzéses módszer rendkívül megbízható feltételezve, hogy a ciklusról írásbeli feljegyzések készülnek és az ismert szabályokat betartják. A könyv a Rötzer-féle természetes fogamzásszabályozás új szempontjait tárja elénk, kutatási eredményekkel és személyes véleményekkel alátámasztva....
1-2 munkanap
1 488 Ft
Amerika egyik legismertebb vásárlási és fogyasztási szakértője, Janice Lieberman, megosztja velünk a legkiválóbb módszereket és titkokat arra az esetre, amikor életünk legfontosabb darabját, a férjünket szeretnék beszerezni. Lieberman rámutat arra, hogy hogyan esünk rendszeresen ugyanabba a csapdába, és nyúlunk a nem megfelelő darabért a beszerző körút során....
1-2 munkanap
1 488 Ft
JÁSDI ISTVÁN, amióta betette a lábát a fehér oszlopos villába, és lassan visszavásárolta az egykori Ranolder-birtokhoz tartozó területeket, tudatosan, néha ráérzéssel, némi diplomáciával és rengeteg gondos kertészkedéssel bizonyította újra a csopaki borok egykori hírnevének valódiságát. A ház megtalálta újabb lakóját, aki elődeihez méltóan saját céljain túl a borvidéket, azon is túl pedig a magyar borokat szolgálja, állhatatosan.Ha reggelente kinézek a tornácról a ház körüli szőlőkre és a mindig más színű tóra, csak arra tudok gondolni, hogy az is bolond, aki innét máshova vágyik, akár csak nyaralni is. Az ember egy idő után rájön, hogy valami igazuk azért azoknak is van, akik évszázadok óta élnek a falujukban, és tényleg dolgoznak, és ott is akarnak maradni, ráadásul szükség is van rájuk. Ez a belátás sokat változtatott a gondolkodásomon az elmúlt tíz-tizenöt év alatt. Valahova tartozni kell, és a szőlő a leginkább adott növény erre. Aki szőlőhöz fog, azzal dolgozik, és azért válla...
1-2 munkanap
1 488 Ft
Nemcsak a betegeknek, de a ma még tökéletes egészségnek örvendőknek is fontos, hogy jól éljenek. Hogy mi is a hosszú és tartalmas élet képlete, arra keresi a választ ez a könyv. Vajon az egészséges életmód; a rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott táplálkozás és mértékletesség az élvezetek terén szükséges és elégséges feltételei annak, hogy sokáig és jól éljünk, vagy tényleg a fejben dől el minden? Dr. Agus szerint a megoldás a napi szokások helyes kialakításában rejlik. Akinek nincs ideje végigböngészni előző A betegségek kora lejárt című bestsellerét, az most megtudhatja a titkot ebből a kis könyvből, sőt, még többet is. Szükség van influenza elleni oltásra? Mindenkinek jót tesz a diéta? Melyek az aszpirin áldásos vagy éppen átkos mellékhatásai? Dr. Agus közérthető magyarázattal szolgál a legkülönfélébb hétköznapinak tűnő, ám annál fontosabb kérdéseinkre, miközben mindenki számára könnyen elérhető életmód változtatásokat ajánl a tudomány legújabb kutatásaira alapozva....
1-2 munkanap
1 488 Ft
A pilates napjaink legnépszerűbb talajtorna-rendszere. Az egész testet megdolgoztatja, hajlékonyabbá és erősebbé teszi. A gyakorlatok a mély izmokat veszik célba. Könyvünk egyszerűen és világosan bemutatja a pilates alapelveit, leírja a különböző testhelyzeteket, a légzés- és egyéb technikákat. A kötet kezdőknek, középhaladóknak és haladóknak tervezett gyakorlatokat tartalmaz. Suzanne Scott olyan pilates-szakember, akit eredeti megközelítésmódja tett ismertté. Újabban a pilates elit sportokban és rehabilitáció során való alkalmazásával foglalkozik. Profi sportolókkal és kezdőkkel egyaránt dolgozott, akik rugalmasságukat kívánták megnövelni ezzel a módszerrel. 1996-ban hozta létre stúdióját, s jelenleg sikeres edzőprogramokat vezet az angliai Pilates Foundation keretei között, pilates-oktatók és fizioterapeuták számára. A mozdulatsor képek a legújabb digitális technikát alkalmazó, egyedülálló felvételek. Sorozatszerű, széles formátumú fényképekkel egy egész mozdulatsort és nem csak kiem...
1-2 munkanap
1 488 Ft
A Kinesiology-tape saját magunk által, saját magunkra történő felhelyezését bemutató és segítő kézikönyv kifejezetten futók számára. Nagyon részletes, lépésről lépésre navigáló leírásokkal szolgálja olvasóját. A leírásokkal könyvünk a futóknál és lábakat terhelő sportolóknál előforduló 12 leggyakoribb panasz tape-elését magyarázzák....
1-2 munkanap
1 488 Ft
Szeretteink halála mindent elsöprően fájdalmas gyászreakcióval jár. Környezetünk ugyanakkor gyakran irreális módon kimondva-kimondatlanul elvárja a gyászolótól, hogy a lehető leggyorsabban gyógyuljon meg, s mielőbb vegye fel ismét a hétköznapok normális ritmusát. A Csak hull a könnyem című könyv arra mutat rá, hogy a gyász fájdalmas, de természetes és szükséges folyamat, s egyes stációinak megélése nélkülözhetetlen a szeretett személy halála okozta traumából való felépüléshez. A könyvben számos olyan ember szólal meg, aki elvesztette valamely közeli rokonát vagy szerettét. Tapasztalataikon, elbeszéléseiken át közelebb juthatunk annak megértéséhez, hogy a megfosztottság élménye milyen hatással van a családdal és a barátokkal való kapcsolatra, az életmódra, a munkahelyi szokásokra és a jövőbe vetett reményre. Ez az emberséges, megértő hangnemben íródott szeretetteljes kalauz abban kíván segítséget nyújtani, hogy a gyászolók túl tudjanak jutni az élet e nehéz szakaszán, meg tudjanak...
1-2 munkanap
1 488 Ft
Itt az ideje a fogyás gyökeres megváltoztatásának. Van valami új, amit még soha nem próbáltál. Valami, ami működik.Üdvözlünk az alli diéta világában! Most egy olyan új szemléletmóddal ismerkedhetsz meg, mely még hatékonyabbá teszi a diétát.Az alli az első és egyetlen, az EU által engedélyezett, recept nélkül kapható testsúlycsökkentő gyógyszer. Klinikailag bizonyított, hogy a fogyás 50-kal hatékonyabb, ha csökkentett kalóriájú és zsírtartalmú diéta mellett alkalmazzák. Az alli a szervezet által kiválasztott enzimekre fejti ki a hatását oly módon, hogy bizonyos mértékben megakadályozza az elfogyasztott zsír egy részének felszívódását. Az alli diétás könyv elengedhetetlen része a diétának. A könyv egy dietetikusok és orvosok által fejlesztett és elfogadott csökkentett zsírtartalmú étrendet ismertet. Részletes menüterveit és ízletes receptjeit kifejezetten a siker maximalizálása érdekében állították össze. Ugyanakkor azoknak is nagy segítséget jelenthet, akik egyszerűen csak egy egészség...
1-2 munkanap
1 488 Ft
Egy borvacsora alkalmával magam is meglepődtem, milyen kedves, közvetlen ember áll e kifinomult és komoly borok mögött. Egy olyan valaki, aki nyugodtan lehetne fölényesebb, távolságtartóbb, hiszen elismertsége a szakmában és népszerűsége a fogyasztók között vitathatatlan. Lőrincz György mégis barátságos, mosolygós, közvetlen volt, a borhoz való viszonya pedig egyszerűen ámulatba ejtett: annyira sugárzott róla a szőlő és a bor szeretete, hogy a hallgatóság is bűvkörébe került és ezt azóta is többször tapasztaltam.Örülnék, ha itt, Egerben is lenne legalább négy-öt pince, amelyik egy alternatív erőt, egy példamutató, mértékadó magatartást képviselne. Lehet, hogy türelmetlennek látszom, hogy hamar becsületet és rangot szeretnék szerezni az egri borvidéknek, de sajnos rövid az életünk. Valahogy képtelen vagyok kivárni, hogy ötven éven át csak egyeztessünk, vagy hogy előbb-utóbb végbemenjen a generációs váltás. De lehet, hogy mindezt mégis el kell fogadnom. Hiszen mindent el kell fogadn...
1-2 munkanap
1 488 Ft
Hogyan éljünk túl egy szakítást, válást, szeretteink halálát? Miként váljunk lelkileg szabaddá? Mit jelent valamit vagy valakit igazán elengedni? Mihez kezdjünk, ha rájövünk, hogy fájó emlékeinktől a lelkünk mélyén nem is akarunk megszabadulni, holott éppen ez gátol meg abban, hogy teljes életet élhessünk? Hogyan bocsássunk meg annak, aki megsebzett, becsapott, megalázott, megkárosított bennünket? Egyáltalán miért érdemes megbocsátani - miért nem jobb megoldás mégis a bosszú? Hogyan építsünk rá egy derűs, új lehetőségekben gazdag jövőt a csalódásokkal és fájdalmas tapasztalatokkal teli múltra? A kötet neves szerzői a modern pszichológia, a vallás és a spiritualitás világába vezetnek, együttérzéssel kísérve az olvasót azon a nehéz úton, amelynek végén azonban mégis csak ott van a felszabadulás és az újrakezdés lehetősége....
1-2 munkanap
1 494 Ft
A TŰZ -HELY sorozat második kötetét tartja a kezében az olvasó. A szerző, könyvében példákkal illusztrálva, közérthető nyelven mutatja be az önvédelem, pontosabban a szexuális önvédelem alapjait. Legyenek bár címzettjei főként nagyobb gyerekek és kamasz lányokfiúk, bármely életkorú olvasó számtalan jó tanácsot és érvet meríthet belőle a világban tudatosan mozgó, annak veszélyeit értő-ismerő gondolkodásmód elsajátításához. A könyv a szexuális visszaélések és a nemi erőszak előjeleit és megakadályozásának módszereit ismerteti, beleértve az ismerősök és családtagok által elkövetett cselekményeket is, hiszen - a közhiedelemmel ellentétben - a gyerekek és a kamaszok elleni szexuális erőszak leggyakoribb elkövetői nem idegenek. Külön fejezet szól a szülőkhöz, akiknek gyrekét szexuális visszaélés érte, a függelék pedig az állami vagy önkormányzati intézmények és hatóságok kötelezettségeit, lehetőségeit, illetve az áldozatvédő szolgáltatásokat nyújtó civil szervezeteket ismerteti....
1-2 munkanap
1 495 Ft
A szeretetbe nem lehet beleesni, vagy kiesni belőle. Csak növekedhetünk benne. Minden ember a maga korlátozott módján éli meg a szeretetet, és nem gondol arra, hogy megannyi fájó konfliktusa és magánya abból is eredhet, hogy nem sokat tud a szeretetről. Bár a szeretni tudás képessége mindannyiunkban ott rejlik, hogy mennyire engedjük kibontakozni, az nagymértékben tőlünk függ. Leo F. Buscaglia okos és gondolatébresztő könyvében az általa indított szeretetórák tapasztalataiból merítve, számtalan konkrét esetet idézve próbálja körvonalazni a szeretet természetét. A megjelenése óta, immár közel négy évtizede töretlen sikernek és népszerűségnek örvendő könyv rólad szól, rólam és mindenkiről, aki szeretetre vágyik.Szeretni soha nem könnyű. Aki úgy döntött, életét a szeretetben éli le, óhatatlanul ki van téve annak, hogy útja során akadályokkal találja szemben magát. Ha azonban figyelmesen elemzi őket, alighanem rájön, hogy ezek mind mesterséges akadályok, és többségüket ő maga hozt...
1-2 munkanap
1 624 Ft
Ez a kötet tizenkét fiatal öngyilkosságának története. Szülők, hozzátartozók vallanak fájdalommal és megdöbbentő nyíltsággal a többségében kamaszkorú áldozatok halálának körülményeiről és hátteréről, az önvádról és a szükségszerű továbbélésről. A szerző célja, hogy riportkönyvével felhívja a figyelmet: odafigyeléssel és idejében való cselekvéssel szülőként, pedagógusként, orvosként sokat segíthetünk, sok életet megmenthetünk.Sem a hangulati zavarokkal járó betegségek, a valódi depresszió, sem a szerelmi és a családi válsághelyzetek nem szabad, hogy tragédiához vezessenek. Az esetek többségében a tüneteket fel lehet és fel is kell ismerni, és szakemberhez kell fordulni. Az interjúkat Dr. Zonda Tamás neurológus, pszichiáter átfogó tanulmánya egészíti ki, amely eloszlatja az öngyilkossággal és a lelki betegségek kezelésével kapcsolatos gyakori tévhiteket, és a társadalmi-kulturális környezetet is elemzi....
1-2 munkanap
1 637 Ft
Ön ismeri-e?Mi az, ami napi 7 perccel forradalmian újat hozhat az Ön szexuális életében? Mi az, amitől megszűnnek szülés utáni, illetve a változó korral majdnem biztosan jelentkező egészségügyi problémái?Bámulatos technikák, amelyeket minden nőnek tudni kell!A könyvben leírt technikák felfedik a Kelet egzotikus táncosnőinek azon titkát, hogy miként lehet fokozni a medence körüli izmokkal a szexuális élvezetet mind magunk, mind partnerünk legnagyobb örömére.Követve az utasításokat, rövid időn belül látványosan javítható, fenntartható fizikai erőnlétünk, így késleltethetjük a korral járó anatómiai és fiziológiai változások okozta problémákat.Csak 7 perc naponta, és szexuális együttlétkor újult erővel, fitten, eddig nem érzett magasságokba tud eljutni partnerével együtt!De ne felejtsük el, hogy ezen új titkok megszerzésén túl tartsuk szem előtt partnerünk lelkét, testét és igényét is úgy, hogy mindenkinek jó és jobb legyen!...
1-2 munkanap
1 645 Ft
A legtöbb embernek még felnőttként is nehézséget okoz, hogy őszintén beszéljen vágyairól, azok száma pedig elenyésző, akik úgy érzik, hogy a szexszel kapcsolatos gondolataik normálisak lennének. Szeretet és vágy, kaland és elkötelezettség között lavírozva, bűntudattal telve éljük mindennapjainkat.Mindannyian deviánsak vagyunk, igaz, csak a normalitás valami roppant torz eszményéhez viszonyítva állítja vigasztalóan Alain de Botton. Őszinte hangvételű könyvében olyan kényes témákat feszeget, mint a fetisizmus, a házasságtörés és a pornográfia, és mély empátiával segít eligazodni bennünket ebben az intim és izgalmas bár gyakran zavarba ejtő és bonyolult témakörben....
1-2 munkanap
1 645 Ft
Ha folyton csak igazat mondanánk, pontosabban azt, amit gondolunk, tudunk, érzünk, az élet elviselhetetlen lenne. A hazugság tehát nélkülözhetetlen és mindennapos emberi tevékenység, mégis valamennyi kultúrában negatív megítélés alá esik. Jelen könyvnek nem célja, hogy állást foglaljon a hazugság jogosságáról, csupán arra vállalkozik, hogy a kísérleti szociálpszichológia eredményei segítségével bemutassa ezt a megkerülhetetlen jelenséget.Kik hazudnak inkább, a nők vagy a férfiak? Kiből lesz jó hazudozó? Milyen technikákat, viselkedésmintákat alkalmaznak a hazug emberek, és hogyan ismerhetjük fel ezeket? Ez a hasznos kis könyv segít megérteni ezt az összetett, igen kényes foglalatosságot, hogy ne csak mások hazugságain lássunk át könnyebben, hanem saját magunkat is jobban megismerjük - hiszen mindenki hazudik néha....