• logo
    Kategóriák
  • Kategóriák

FITALITY - ALAPPROGRAM 7. - DVD - - DITRÓI MÁRIA

 
Garancia: 0 hónap
Cikszám: 976636
1.780 Ft -25 % 1.335 Ft
1-2 munkanap
 
 
 
 
 
 
 
  • Leirás
  • Paraméterek
Ebben a 30 perces programban olyan gyakorlatokat állítottam össze, melyben eszközök nélkül, saját erőnkkel dolgoztatjuk meg a kar, váll, mell izmait, és természetesen társizomként érezhető a hát- és hasizmok munkája is. A 10 perces bemelegítés után 20 percen át történik az izomépítés és nyújtás. Módszerét tekintve lassan, lendület nélkül, pici mozdulatokkal dolgozunk. Feszítés, csavarás, kitartás, nyújtás formálja az izmokat. A kitartás, az izolált technika, - melyben egyszerre csak egy izom, izomcsoport dolgozik - és a megfelelő nyújtás, lehetőséget ad szép izmok formálására. Minden korosztály végezheti. Kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlom. Vállízület fájdalma esetén kérje ki orvosa véleményét! ISBN: 5999884294009
Kiadás éve: 2009
Kiadó: COMBI CALLANETICS KFT.
Szerző: DITRÓI MÁRIA
Átvételi lehetőségek:
Futárszolgálat Kiszállítással: péntek
Csomagautomata Automatában: péntek
Posta Pont Posta Ponton: péntek
MOL Pont MOL Ponton: péntek
COOP Pont Coop Ponton: péntek
Duna Plaza Személyesen: csütörtök

Értékelés

Hogyan teljesít Nálad ez a termék? Írd meg tapasztalataid és értékes ajándékokat nyerhetsz. Az értékeléshez be kell jelentkezned!
Ezt a terméket még nem értékelték. Legyél Te az első! Értékeléseddel értékes ajándékokat
Darabszám: 0 Darab
Összesen : 0 Ft