FITALITY - ALAPPROGRAM 7. - DVD - - DITRÓI MÁRIA FITALITY - ALAPPROGRAM 7. - DVD - - DITRÓI MÁRIA FITALITY - ALAPPROGRAM 7. - DVD - - DITRÓI MÁRIA
FITALITY - ALAPPROGRAM 7. - DVD - - DITRÓI MÁRIA FITALITY - ALAPPROGRAM 7. - DVD - - DITRÓI MÁRIA FITALITY - ALAPPROGRAM 7. - DVD - - DITRÓI MÁRIA
Átvételi lehetőségek:
Futárszolgálat Kiszállítással: kedd
Csomagautomata Posta automatában: kedd
Posta Pont Posta Ponton: kedd
MOL Pont MOL Ponton: kedd
COOP Pont Coop Ponton: kedd
Duna Plaza Személyesen: kedd
  Kedvenc
  
  • Leírás
  • Paraméterek
Ebben a 30 perces programban olyan gyakorlatokat állítottam össze, melyben eszközök nélkül, saját erőnkkel dolgoztatjuk meg a kar, váll, mell izmait, és természetesen társizomként érezhető a hát- és hasizmok munkája is. A 10 perces bemelegítés után 20 percen át történik az izomépítés és nyújtás. Módszerét tekintve lassan, lendület nélkül, pici mozdulatokkal dolgozunk. Feszítés, csavarás, kitartás, nyújtás formálja az izmokat. A kitartás, az izolált technika, - melyben egyszerre csak egy izom, izomcsoport dolgozik - és a megfelelő nyújtás, lehetőséget ad szép izmok formálására. Minden korosztály végezheti. Kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlom. Vállízület fájdalma esetén kérje ki orvosa véleményét! ISBN: 5999884294009
Kiadás éve: 2009
Kiadó: COMBI CALLANETICS KFT.
Szerző: DITRÓI MÁRIA
Elérhető: 1-2 munkanap
1 690 Ft -25 %
1 268 Ft

Ez is érdekelhet

Értékelés
Hogyan teljesít Nálad ez a termék? Írd meg tapasztalataid és értékes ajándékokat nyerhetsz. Az értékeléshez be kell jelentkezned!
Még senki sem értékelte ezt a terméket. Légy Te az első!
PCX 2006-2016. Kapcsolat: pcx@pcx.hu Minden jog fenntartva
Cookie / süti kezelés
Weboldalunkon cookie-kat használunk, melyek célja, hogy teljesebb körű szolgáltatást nyújtsunk a Részedre. Tudj meg többet...