• Leirás
  • Paraméterek
Két lehetőséged van. Ha szerencsés vagy, akkor a felső tagozatban vagy a középiskolában olyan tornatanárhoz kerülsz, aki megtanítja neked az alapvető mozgásokat, lépésről lépésre elmagyarázza az olimpiai emeléseket, az erőemeléseket, foglalkozik a mobilitással, a hajlékonysággal, a kettlebell-technikákkal és az akrobatikus gyakorlatokkal. A másik, hogy követed a Beavatkozást! A legtöbbünknek ez a lehetőség jut... Az öt elv ezek adják meg a választ. Ám természetesen a valódi kulcsot maguk a kérdések jelentik!1) A zsírmentes testtömeg és az ízületi mobilitás céljából végzett erőedzés minden másnál hatékonyabb.2) Az alapvető emberi mozgások jelentik az alapot.3) Folyamatosan ellenőrizni kell a teljesítményt és a hiányosságokat.4) A kerti pad edzést és a buszmegálló pad edzést együtt kell alkalmazni, folyamatosan.5) Mindig törekedj a tökéletes és elegáns végrehajtásra!Mindig is azt mondtam, hogy egy edző számára az a legnagyobb dicséret, ha azt mondják, hogy tényleg érti a dolgát, és ISBN: 9786155492723
Kiadás éve: 2015
Kiadó: JAFFA KIADÓ
Szerző: JOHN, DAN
Garancia: 0 hónap
Cikszám: 126311
Várható átvétel:
Szombat:
Duna Plaza
Vasárnap:
Futárszolgálat
Csomagautomata
Posta Pont
MOL Pont
COOP Pont

Értékelés

Hogyan teljesít Nálad ez a termék? Írd meg tapasztalataid és értékes ajándékokat nyerhetsz. Az értékeléshez be kell jelentkezned!
Ezt a terméket még nem értékelték. Legyél Te az első! Értékeléseddel értékes ajándékokat