• Kategóriák
  • Kategóriák

A SPÁRTAI MÓDSZER - RANDOLPH, DAVE

 
Garancia: 0 hónap
Cikszám: 444311
2.995 Ft -25 % 2.247 Ft
1-2 munkanap
 
 
 
 
 
 
 
  • Leirás
  • Paraméterek
ELÉG ERŐS VAGY AHHOZ, HOGY MEGÁLLÍTS EGY EGÉSZ HADSEREGET? A könyvben szereplő intenzív edzésprogrammal olyan edzett és mentálisan erős leszel, mint a történelem leghősiesebb harcosai. A spártai harcos edzéssel akkora izomerőre és állóképességre fogsz szert tenni, amivel kiállod majd a program legnehezebb, végső próbáját, a 300-at!A spártai módszer eddig nem tapasztalt kihívás elé állít, soha nem engedi, hogy a tested bármihez is hozzászokjon. Már egy hónap alatt harcos válhat belőled, pár hónap után pedig igazi spártai!A gyakorlatok szisztematikusan egymásra épülnek, fokozatosan nehezedő terhelést ad, különböző programokkal, edzésszintednek megfelelően.Az edzésprogram gerincét hat gyakorlat képezi: húzódzkodás, felhúzás, fekvőtámasz, zsámolyra ugrás, ablaktörlő, illetve padlóról felrántás és nyomás, valamint az ezeket felkészítő gyakorlatok. Mire a végére érsz, az általános fizikai felkészültséged képessé tesz bármilyen sport vagy harcművészet végzésére.A könyv nem pusztán gyakorlat ISBN: 9786155442353
Kiadás éve: 2014
Kiadó: MAGNÓLIA
Szerző: RANDOLPH, DAVE
Átvételi lehetőségek:
Futárszolgálat Kiszállítással: kedd
Csomagautomata Automatában: kedd
Posta Pont Posta Ponton: kedd
MOL Pont MOL Ponton: kedd
COOP Pont Coop Ponton: kedd
Duna Plaza Személyesen: kedd

Értékelés

Hogyan teljesít Nálad ez a termék? Írd meg tapasztalataid és értékes ajándékokat nyerhetsz. Az értékeléshez be kell jelentkezned!
Ezt a terméket még nem értékelték. Legyél Te az első! Értékeléseddel értékes ajándékokat
PCX 2006-2016. Kapcsolat: pcx@pcx.hu Minden jog fenntartva